这一味药用得好，可上润肺燥，中健脾胃，下补肾精！而且还...

一味药用得好，可上润肺燥。下补肾精！而且还不贵！

大家好，我是李医生！今天介绍一味很好的补药。如果你咳嗽有痰少，一咳嗽胸口蜜着疼，或者脾胃不好吃得少，没劲没精神，或者腰膝酸软头晕耳鸣，甚至下身浮肿，这味药都有作用！而且它比阿胶之类的滋补之品便宜得多，是我们普通人吃得起的补药！

中健脾胃，这味药叫做黄精，有仙人余粮的美誉。药典记载黄精，'主补中益气除风湿，安五脏久服轻身延年不饥'。据说连吃黄精十天，不吃饭也能精力充沛。这虽然有夸大的成分，但能说明大家对黄精的喜爱。

下边我们说说黄精怎么搭配，更好地润肺健脾益肾。先说润肺，如果你经常咳嗽干咳痰少，喉咙和呼吸道总是干疼，咳起来胸闷胸痛，这种多是外邪入侵肺部，煎熬了肺阴损伤肺络，中健脾胃。所以严重的人，还会痰中带有血丝，黄精补气养阴润肺。再搭配一味贝母，清热化痰利肺止咳，非常适用这种阴虚的燥咳。然后是健脾，如果你经常肚子胀，吃不下多少东西，吃点不好消化的，就胃疼或者拉肚子。平时身体疲倦、浑身无力，面色萎黄、口唇发白，这属于脾胃太差了。气血生化不足的表现。

黄精有健脾益气的作用，可以再加一味白术。它俩配合不仅补气健脾，还能清理湿浊，中健脾胃，可上润肺燥，让脾胃更好地工作。

最后是益肾，肾是健康的根本，重在补肾精和肾阴。像是腰膝酸软、手脚心发热，心里烦躁，晚上睡不好觉，睡着了之后一身汗，都是肾阴不足的表现。肾精不足的话，人抵抗力差容易衰老，牙齿松动、耳聋耳鸣，脱发健忘等等，男性还容易精少无子。这种可以参考黄精加熟地，大补肝肾益肾填精，最善干调理这类虚证。就是黄精的三种搭配，能更好地发挥它，润肺健脾益肾的作用。你学到了吗？

今天分享到这里就结束了，如果身体不适，请线下找专业医生指导用药。我是中医李梦阳。

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