久卧伤气，久视伤血，久坐伤脾，三盒中成药，补气 补血 补中焦

大家好，我是刘医生。今天我们来说一下为什么久躺伤气，久视伤血，久坐伤脾。

首先来说一下久卧伤气，有些朋友平常没事的时候就喜欢躺在床上玩手机，一躺甚至能躺一天，话也不想说，饭也不想吃，时间长了就会觉得脖子和腰这些关节开始不舒服了，还伴随着头晕、恶心这些症状，这是因为长期躺在床上伤到气了，在我们的背后有一条很重要的经络叫督脉，督脉经过腰椎、脊椎和颈椎，包括我们的头顶这些部位，督脉主一身阳气。

那如果你经常躺着的话，就会导致督脉的气血运行不畅，导致督脉不通，这时候身体肯定会出现问题，这时候可以用附子理中丸去温补脾肾，脾强大能运化气血，肾强大则肾中阳气充足，同补先后天使督脉中气血运行通畅。

为什么说久视伤血呢？长时间用眼以后我们会觉得眼睛很干涩，有时候还会迎风流泪，中医上认为肝开窍目，眼睛上的一些不适都可以往肝脏上去想，并且肝藏血，长时间用眼睛以后就会伤到肝血，眼睛没有足够的肝血濡养，就会感觉到不舒服，这时候我们可以用补血第一方四物汤，现在也有中成药叫四物颗粒去补血。

最后是久坐伤脾，其实《黄帝内经》中的原文是“久坐伤肉”，这里说伤脾是因为《素问》中有“脾主一身肌肉”的理论，中医上认为脾在体合肉，意思是人身体肌肉的生长和萎缩是依赖于脾胃的，脾胃健运正常，则能化生出更多的营养。

那么人就会比较强壮，当脾胃消化和吸收的功能减弱时，那么肌肉必然瘦削，而我们的脾气则需要通过适当的运动来振奋，长期不动就会使脾气受到制约，肌肉生长就会受到制约，四肢就会变得倦怠无力，这也是为什么有的人会觉得越躺越没力气，这时候可以参考参苓白术散健脾。

以上就是今天的内容，如果你有需求一定要找专业医师辨证，盲目用药有可能会引起其他伤害。

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