继续探讨气功，座余保任法

先上老师讲解！

一共四节气功探讨，这是最后一节。这一节尤为重要，我们平时练功时间还是要少，大概占全天十分之一的时间，最后一章，就是让大家在坐卧住行时保持住练功时的心境，如此可以事半功倍！

一年的时间从无到有，能够改善各脏腑！坚持坚持你我都可以朝百岁目标迈进！

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愿我们都能有个好身体！

这一套功法已经沟通交流完成，希望对大家有一点帮助吧！

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