董卿：我正在渡这辈子最难渡的劫，渡过去了，就是重生，渡不过去，就是活该。

董卿：我正在渡这辈子最难渡的劫，渡过去了，就是重生，渡不过去，就是活该。

我深知，这个劫，只有自己能帮自己。

悲喜自渡，他人难悟。

人生就是，冷暖自知，悲喜自渡，万般滋味，皆是生活。

你走得累不累，脚知道；过得好不好，心知道。

没人能感同身受。即使你万箭穿心，痛不欲生，也只有独自去承受。

所有的不快乐和心酸，别人也许只会同情，

也许只会磋叹，但只能靠自己。

人生最难的不是求佛，而是求己，最难渡的不是别人，而是渡己。

有些人不想找，有些人不能找，有些人想找却不能打扰，你能找的，只有你自己。

人间非净土，各有各的苦；同是红尘悲伤客，莫笑谁是可怜人。

不经他人苦，莫劝他人善。各有各的红尘路，各有各的救赎，各有各的苦楚，各有各的故事，自渡、渡人。

成年人的世界里，本就没有容易二字，没有谁的生活是轻松的，也没有谁比谁过得更容易。

许多笑容的背后，都是咬紧牙关的灵魂。

天下万事，物极必反，糟糕到一定程度，

说明好事将近。

只要不言放弃，因为希望就在转弯之处。

人生漫长，要学会自愈。

有句话说得好：走不出自己的执念，

到哪儿都是囚徒。人生本过客，何必千千结。

关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。

冷暖自知悲喜自渡，静静崩溃默默治愈，

万般滋味皆是生活。

没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。半生风雨半生寒，一杯浊酒尽流年；回首过往半生路，七分酸楚三分甜；生活可以忙碌，疲惫，

但心态要简单快乐。

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