你之所以会焦虑，会恐惧，会生气愤怒，其原因就是没看透事物真相

嗨，你好，我是王庆泽，中医 心理医生，专注于身心灵健康。

今天给你解决一个心理问题和身体问题，这两者是同时解决的，不分先后，因为两者就是超距反应。

那就是焦虑恐惧等情绪的出现，其有一个层面是由于你把时间这个维度看的太重要了，认为时间是控制不了的，就像蚂蚁生活中二维，控制不了物体的折叠变形。

因此，我们人体的种种焦虑、恐惧、担忧，都很大程度上来自内心对以前做过事情的懊悔和失落、当然不排除兴奋和快乐，以及对未来生存发展的期许和愿望，而这些，都是单方向且不可逆的。

也许你在这个时候，你会发现也会想，如果有个哆啦A梦的时空穿梭机就好了，就算以前有后悔的痛处或者悔恨，都可以跳回去来改变一下，就算现在所担忧以后的未来不好的后果是否会发生，也可以跳回去看看，你的生活将会是什么样子的。

这样，是不是能，更深刻的体会到，其实我们现在！当下！所面临的问题，其实都是一直在围绕着时间这条线所纠结，包括死亡，王医生提到的内容不是泛娱乐大众的，而是给你开悟和启发的。可能一些内容会直击心灵，比较痛苦，但是这也是成长的本质，也是摆脱终极痛苦，得到大解脱的不二法门。

我们的懊悔感觉总是和过去脱不开干系，紧接着对现在的影响就是一直会在脑海里盘旋着以前的感觉和场景，他们所带来的难过、低落、悔恨、痛心。而这个不解决，会持续影响你，一直到死，也就是时间的终点。

如果，还不理解，我们运用数学的一个反证法，来感受一下，也就是说，如果没有以前的不良感觉和痛苦场景画面，你现在的生活将会是怎么样，你是否还有焦虑、恐惧？以及对未来的焦虑、恐惧？

当然，把以前的过往经验带入到现在及未来，还未发生的时间段里，明显会让我们有一种不确定的感觉。那么这个就是害怕的无根之源，是对未来痛苦即将发生却未发生的绝望。在无形之中给你套上了沉重的枷锁。

其实，看透这一层，是对你生活的提升和进步，恭喜你，又开悟了一层，没看透这些的，也不用担心，可以往回退，退到让你有感觉的那一层，咱们以前讲的可以解决你的问题。

因为，人生的进度，每个人都不同，面临的问题，本质上都是一个副本，只不过有人早早通关，有的人刚过第二关。但是，关关难过，关关都要过，而且一定会通过的。