admin 腿有青筋的原因——保养美腿的方法
好多女孩子腿上有青筋在，不要管这个青筋名字叫什么，叫静脉曲张也好，叫静脉瘤也好，这都无所谓，反正都是特别影响美观嘛，一年四季都不敢穿裙子。
今天和诸位说说这个青筋怎么来的，当诸位有了一个正确的观念后，就可以把腿保养的一根青筋没有哦！
这个青筋是睡觉的时候不注意产生的，不是因为久站就坐导致的。为啥这么说？《内经》里其实早已给了答案。
《内经·五脏生成篇》里说卧出而风吹之，血凝于脉者为涩。
其想表达的意思是风会阻碍血气的运行，风停在血脉中，血液运行受阻会鼓起来，就是青筋鼓起来。
因为阳气白天是卫外的，到了晚上睡觉的时候，阳就要入阴。体表没有阳在，会感觉非常的冷，所以人睡觉的时候一定要盖被子。
阳要入阴这一点，也很好证明，比如夏天开空调都是25℃，人穿着短袖，醒着的时候不会感觉到冷，但睡觉后穿着短袖就会感觉身体有些冷了。
白天阳可以保卫人体不受邪气侵害，但到了晚上睡觉，阳入阴就不一样了，那个时候体表非常地虚，很容易受到外邪的影响。
秋冬天凉，大家睡觉会盖好被子，这基本都不会造成青筋的问题。在春夏的时候，天很热啊，都想着盖被睡觉只盖个肚子，然后开着窗或者开着电风扇睡，甚至空调打着定时关机睡觉。这就很容易导致风邪侵入人体，如果风恰好影响到脉，积少成多，就会一点点形成青筋。
所以哪怕天再热，睡觉也一定要盖好被子，身体都盖好，手脚可以露在外面，头可以露在外面。长年累月这样做，腿一定会保养的很好，不会有一点青筋在的。夏天想穿什么裙子咱就穿什么裙子。(或者可以选择只盖个肚子睡觉，前提是门窗紧闭，不开空调风扇，确保房间里一点风没有。）
为啥手脚可以露在外面？手脚算是身体的末梢，心脏要很有力，才能把血液打到末梢去，所以手脚要温热的才是常人。
心脏本身是不断跳动的，是不断产热。心是喜冷而恶热。手脚本身就很温热了，露出来可以很好的散热。
很多小孩子，睡觉的时候都喜欢把手脚放在外面，说明孩子很健康嘛。那些不懂的爸妈，非要把人家手脚放回去，放回去热呀，小孩子就踢被子。如果诸位依旧睡觉的时候手脚放外面才舒服，那也说明诸位很健康哦。
为啥头面可以露出来？头有六条阳经还有阳脉之海督脉相会，阳很足一点不怕冷的。就算是冬天，身上穿很厚的衣服了，头面部也不怕冷。(再冷也只是冻耳朵冻头，面部还是不冷的)
再总结一下子，想要非常健康且保持美腿，晚上睡觉的时候一定要注意风的问题。如果太热，要开窗通风，一定要盖好被子，头面手脚可以露出来，其他地方一定要盖到。且人不要直接对着风吹。因为那个时候阳入阴，身体的体表是虚的，最容易受到邪气伤害，如果风趁虚而入，且凝于脉，那就是青筋了。
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