北副院长送给老人4句话：很多“病”都不是病，只是人老了

生活当中我们就会发现，许多老年人会因为身体的不舒适而到医院去就诊，其实对于这个年龄段的老人来说，他的身体并没有生病，只不过是因为人体老化而带来的不适罢了。

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北副院长送给老人4句话：很多“病”都不是病，只是人老了

北副院长王建业教授曾经发表过4句话，对于这种老年人的看法，听了之后让人醍醐灌顶，豁然开朗，今天就把他的这4句话分享给大家希望都了解一下，并且分享给自己的父母。

“衰老25岁就开始了，别和年轻人比数据”

人体它是一个先生长到成熟再到衰老的一个自然规律，当人的年龄到了25岁这时身体就开始进入了衰老阶段。

可能处在这个阶段的人感觉自己依旧很年轻，但是不知自身的各个器官已经逐渐在老化了，而且王教授认为老年人没有必要跟年轻人一样注重一些体检数据。

就算是自身的一些检查指标，可能比年轻的时候更高一点，但是通过合理用药和规范的治疗，就能够将其稳定在标准范围之内，同样让生活让身体更加健康，所以大家不要和年轻人比数据。

“人老了，有些指标超标，没准有好处”

王教授认为，老年人有些指标超标了，也许是好事。

当人的年龄开始增长之后，自身的各项数据可能也会多多少少发生一些的改变，比如高血压为例吧。

对于普通的标准血压往往是120~80毫米汞柱，如果超过这个范围之内就属于血压偏高，但是对于老年人来说，这个血压标准是不再使用了。

老年人的血压如果没有超过150~90毫米汞柱就属于正常值，所以大家也不要盲目的跟年轻人比这个数据，一定要根据自己的年龄将其对比。

像一些80岁的高龄老人，他们的血压值可能比这个值还要高，只要不超过160~100毫米汞柱来说，他的身体就非常健康的，所以大家没有必要过多的在乎一些指标，超不超标准，只有身体健康，这才是硬指标。

“老年人很多病不是病，是人老了”

王教授指出，老年人很多“病”其实都不算是疾病，而是正常老化现象。

当人的年龄越来越大之后，自身的肠胃机制可能就会逐渐的退化，自身的食欲表现不好，并伴随着口腔功能逐渐退化的情况。

甚至有些老人会感觉时常喘不过气来，这可能就是由于自身的呼吸功能衰退，或者是心脏功能不好引起来的一种疾病。

所以老年人的很多疾病它并不是病，只是说人体老老自身的各项器官逐渐衰弱带来的一种表现罢了。

“有病没关系，治疗后不影响生活就行”

王教授认为，老年人有病没有关系，只要经过治疗后能降低病痛、提高生活质量就可以了。

当人的年龄越大之后，自身的身体健康可能就比较弱一点，大家可以进行每年一次体检，这样能够及时了解身体状况，如果你本身就有一个健康风险或一些基础疾病的人士来说，大家每半年或三个月做一次检查。

这种模式它就能够更好的监测身体的健康，也对于一些小病小灾能够及时的治疗，避免疾病的到来。

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专家建议：5种食物提高老年人的免疫力，不妨多吃

苹果

苹果是一种比较常见的食材，它里面含有比较丰富的膳食纤维，不仅能够增加人体的饱腹感，还能够促进肠道的蠕动。

维生素是人体当中最需要的一种营养成分，而且多吃水果也可以促进人体的吸收，增强自身的抵抗能力，对于预防疾病来说是非常有益处的。

海苔

海苔这种物质对于人体来说是非常有益的，它可以促进人体肠胃的蠕动，帮助将体内毒素垃圾排出体外，而且海苔它是一种清爽的功能，能够生发，养发让发根更加的坚韧，头发更加光亮。

牛奶

牛奶是一种比较常见的饮品，它本身含有丰富的蛋白质氨基酸，钙铁磷等等其他营养物质对于养护身体是非常有帮助的。

牛奶当中所含的营养物质可以中和人体的胃酸，每天来一杯温牛奶就能够达到养护肠胃的机制。

牛奶当中也会含有比较丰富的钙元素以及优质蛋白，和了之后，它能够起到预防骨质疏松以及老年骨折的现象，让你的骨骼变得越来越健康。

常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

绿色蔬菜虽然好，但是它本身没有含蛋白质，所以大家在平时也要适当的吃一些鱼类，禽类，蛋和瘦肉。

因为他们自身所含的微量元素和蛋白质是极其丰富的，每天适当的吃一点就能够有利于身体健康，也能够预防人体疾病的到来。

牛肉

牛奶它是一种含有充足脂质的食材，而且还会含有大量的锌元素，这种新元素对于白细胞生长来说是非常有益的，同时也能够提高自身的抵抗能力，帮助将其微量元素吸收在体内当中。

根据相关研究发现每85克的瘦牛肉当中便含有的锌元素就到达30%左右，所以说不妨多吃些牛肉来增加体内锌元素的摄入量。

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