喝水与健康话题：关节疼痛肿胀——现今时代的特点：长期喝水过度、体内“水中毒”惹的祸（5）

关节疼痛肿胀——现今时代的特点：长期喝水过度、体内“水中毒”惹的祸

关节疼痛，以手关节、肘关节、膝关节、腰椎关节的疼痛为主症，或是颈背关节、足关节 疼痛。其中，风湿性关节炎，急性期关节常有红肿、四肢皮肤伴有结节型红斑以及心脏炎，化 验检查抗“O”指标高；类风湿关节炎，侵犯关节多为小关节，且呈对称性，中晚期可有畸 形，类风湿因子常为阳性，X射线片可有骨质破坏；骨关节病，则是侵犯关节以负重关节为 主，X射线有骨质增生。但是，还有相当一部分患者，尽管有关节疼痛肿胀(甚至为较严重的 关节疼痛肿胀)的症状，检查血沉、抗“O”、类风湿因子等指标却没有异常。

人体是如何出现关节疼痛的，发病原因、机制、病理尚不十分清楚。通过临床数据分析， 关节疼痛疾病是北方多于南方，在寒冷、潮湿季节发病， 暖季缓解； 室外作业者多于室内作业 者；体力劳动者多于脑力劳动者。由此，一般认为关节疼痛的病因，可能与环境因素的风、寒、湿及劳动强度有关。中医早在2500多年前，就有“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”的 记载，现今气象学资料也证实风、寒、湿等因素可致关节疼痛。

现今时代，随着社会的发展和人们生活水平的提高，因室外劳作、环境潮湿寒冷、温饱不 及等因素引起的关节疼痛，逐渐减少；而平时冬暖夏凉、环境适宜、温饱无忧的生活条件下出 现的关节疼痛，却逐渐增多了，并且在治疗过程中病情往往是反复发作，收不到理想的效果。 通过临床患者病历资料的分析，发现“长期过度喝水”，是诱发关节疼痛的重要的“时代”因 素。

对患者生活习惯与饮食结构进行分析，时间跨度为从自幼到关节疼痛出现，初步总结出一 个共同的问题，不明原因出现关节疼痛的人，尤其是双手关节疼痛、变形，多数有早上起来空 腹喝水(喝一杯、两杯或更多)， 或吃饭过程大量喝水，或上午、下午及晚上故意多喝水的习惯，有的一天能喝上八到十杯水，或能喝上两到三暖瓶水，甚至喝更多的水。

深入研究发现，平时长期的故意多喝水，一方面加重胃肠的消化吸收负担、引起水液代谢 紊乱，二是加重心脏循环负担、导致体液循环紊乱，三是出现体内“水中毒”、诱发体内器官 组织缺氧，日久月累，最后形成“关节疼痛”，是“水中毒”引起的病证之一。

高女士50岁，就诊时双手关节疼痛、肿胀、发痒、起白水疱疹一年半多，曾到医院检查 治疗过多次，查血沉、抗“O”、类风湿因子都没有异常，服用抗风湿西药、中药及外用药， 一直没有效果，并逐渐加重。仔细了解高女士的生活饮食情况，发现她近10年来，有早上起 来空腹喝两杯水、平时一天喝两三暖瓶水的习惯。由此，认为高女士双手关节疾患，是长期喝 水过度， 体内水中毒出现的病证。中医辨证治疗以健脾化湿祛湿利湿为治法，来处方配药，并 嘱其改掉不合理的喝水习惯。治疗调理两个月， 高女士的双手关节疼痛、肿胀、发痒、起自水 疱疹这些病状，全部消失了。

对于关节疼痛病证，在治疗过程中，可以根据患者的实际情况，在疼痛关节局部进行保 温、理疗、针灸、按摩等治疗，有助于快速恢复。