更年期的这几个症状，你都有吗？全都不能大意

近几年来，养生已经成为时下最热的一个话题，人们追求养生不仅表明了生活质量的提高，还表明了人们对健康的生活方式的一种追求。而更年期女性又占据了养生人群中的大部分，这主要与更年期的一些症状是分不开的。

更年期在临床医学上又叫做“围绝经期”，是指女性的卵巢功能从旺盛的状态衰退到完全消失的状态的一个过渡时期，更年期综合征在女性朋友身上的体现会因为地域或者是生活方式等其他因素不同而存在一些差异，但都离不开以下几种症状。（点击蓝色文字，免费咨询更年期健康问题）

1.情绪不稳定

处在更年期的女性常常给人一种无理取闹、蛮不讲理的印象，所以一旦一个之前性情很温和的女人突然间变得歇斯底里，喜怒无常，就要考虑下自己是不是进入更年期了。但情绪不稳定对身体并没有益处，所以还望每位女性朋友能够学会管理情绪。

2.月经不调、紊乱

更年期女性，会因为卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而产生一些身体上的变化，最为明显的就是月经出现不规律的情况，具体表现是周期会有延长，月经量也会减少直至最后停经。

3.潮红盗汗

更年期后，很多女性常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲，局部出现发红、出汗的现象。每次发作的时间不同，当然没有及时调整好，很容易会影响个人的身心健康。

4.精神状态变化

更年期的人会经常表现出注意力不集中，胆小、疑神疑鬼、情绪低落、情绪失落；当然还有一部分人情绪不稳定，极易烦躁，常常因为一些小事大吵大闹，甚至哭笑无常。

更年期是每一个人必须要经历的，这个时期的女性往往会出现心烦意乱、失眠、潮热等症状。所以，女性在这时候更需要别人陪伴和开导，也希望家人能够多一份关心和耐心，来消除她的多疑、缓解她的情绪。

另外，如果更年期长时间不舒服的话，可以选择吃：金巢安大豆异黄酮，每天2袋，滋养卵巢、能调节身体机能，延缓衰老；同时改善烦躁不安、失眠心悸、潮热汗出等更年期症状。

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