久坐不动危害多

久坐的生活方式在不知不觉给我们带来了诸多的健康问题，久坐已成为造成死亡、疾病和失能的一个主要潜在原因。长时间的久坐会给人体带来哪些危害？

1、脊柱损伤

人体的脊椎和生理线是有直接联系的，如果一个人长时间久坐之后，脊椎会变得容易僵硬。很多人在坐着的时候，由于坐姿不正确，也会使腰椎的压力过大。导致背部肌肉伸展造成腰肌劳损。甚至可能会引起腰椎间盘突出的现象。

2、影响肠胃功能

经常长时间久坐会导致全身都缺乏运动，会使胃肠蠕动减弱及消化液减少分泌。日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

3、心脏机能衰退

久坐不动，会导致体内血液循环减慢，身体的各个机能也会衰退，可能会引起心肌萎缩。对于中老年人来说，长期久坐不动会引发心肌梗死和脑血栓。

4、肌肉酸痛

长时间久坐会使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，从而引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。