女跑者被误解，跑步放屁太尴尬

题记：在大多数人默认的状态下，跑步就是指的中长跑，因为这普及度更高，而且也更适合我们全民健身的主题，毕竟现在随着大家饮食的多样化和夜生活更加的丰富，很多时候我们的身体都处于一个亚健康的状态，所以跑步成了大家的首选。跑步最开始大家都是在挣扎，可能3公里都会让我们精疲力尽，等到一定程度以后，10公里、半马甚至全马我们都不在话下，然而虽然我们能够跑完，并不代表那些不是极限运动，既然是极限运动就容易有一些突发情况。

女跑者是跑者中的一个特殊群体，因为常年跑步的女生大多身材比较出众，总能吸引我们旁人的眼球，尤其是男跑者的眼球，所以她们的一举一动都需要特别的注意，比如我们之前提到的出汗容易暴露隐私，需要穿深色的衣服，这都是需要注意的。有一种情况，女跑者很难控制，而且没有规律，随时可能爆发，它就是跑步放屁。跑步放屁的原理其实就是长时间的运动，引发肠胃蠕动，从而让我们产生排气感，尤其是在和别人一起约跑的时候，很容易让我们女跑者被误解。

然而屁是憋不住的，所以女跑者有时候就会出现那种尴尬的瞬间，如果你经常跑步的话，一定对这种事情见怪不怪，因为每一个跑者都会遇到这种情况，当然那种误解的人一般都是不跑步的人，她们无法做到感同身受。大家可以和一些大叔一起跑跑步，如果你跟在他们后面的话，一定会震惊，那是声音响亮的一串串，他们好像并不在乎，更享受的是跑步带来的乐趣，只不过周围的人一定会投来异样的目光，也会更加的讨厌跑者。

其实和放屁比，还有更尴尬的事情，有时候大家可能觉得自己放的是屁，其实并不然，所以对于我们很在乎形象的女跑者来说，一定要试探性的、有预案的完成这个最不想遇到情况，比如故意躲开人群或者约跑的时候故意放慢速度。在这里我们也要呼吁那些不经常跑步的人，一定要加强身体的锻炼，另一方面对于跑者也要多理解，有时候我们也是迫不得已，毕竟那些事情都是很难控制的。当然我们也要劝诫跑者，跑步要量力而行，少跑太长的距离，那一定是没好处的。

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