肠道菌群失衡怎么办？

火锅、烧烤，你没吃两口就一泻千里，别人都没事；今天没咋吃饭，肚子却胀得鼓鼓的；坐在马桶上半天了，一点都出不来……

 

这些日常生活中的小毛病，在提示你，肠道敏感了。肠道敏感主要是慢性腹部不适，排便习惯改变。通俗讲就是屎拉得太稀或者拉不出来，或者总是胀气、肚子疼。肠道敏感又和肠道菌群失衡有关。如果经常吃肉、刺激、油炸类食物就会导致肠道中有害菌增多、有益菌减少。心理压力大也可能造成肠道菌群失调。

 

肠道菌群紊乱后，可能导致肠毒素增加，进而导致肠道黏膜受损，或者敏感性增加，就会腹泻。肠道菌群中的某些有益菌可以促进肠道正常蠕动，还能分解益生元产生水分湿润粪便。所以菌群失调后的另一个现象就是便秘。调节肠道菌群，需要先规避不良饮食习惯，在此基础上可以补充一些泛菌糖脂质。多见于全谷物、蔬果等植物性食物中，能够激活小肠免疫功能，调理肠胃功能紊乱，提高人体免疫。只是现代土壤环境变得过于“干净”，泛菌变少，植物上附着的泛菌糖脂质也变得稀少。通过日常饮食已难以满足正常每日所需。

 

 

选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫功能，调节肠道健康，增强体质。

参考文献：

Anticancer Research,36:3747-3752(2016)

ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)

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