【产科宝典】妊娠期、哺乳期女性不吃药怎么缓解“刀片嗓”、“水泥鼻”?
疫情对妊娠期和哺乳期的女性而言是一个比较大的挑战,并不是说她们会更容易感染,而是因为她们在用药上会有各种禁忌。
妊娠期女性感染后很多药都要慎用,即使可以用也要严格遵医嘱使用,这也让很多妊娠期女性变得犹豫。宁愿自己“遭罪”,也不想用药增加胎儿的风险。哺乳期女性也会担心,自己用药后,药物浓度是不是会进入到乳汁影响胎儿。那么面对这些难忍的咽痛鼻塞,不吃药还能有什么缓解的办法吗?
缓解咽痛1、高渗盐水漱口
将5-6g左右(约一啤酒瓶盖)食盐加入250毫升温开水,充分溶解,配置高渗盐水用以漱口。
注意不要吞咽,含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出,再用清水漱口。
2、吃润喉糖
病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时,口腔会分泌更多唾液,有助于抑制喉咙中的微生物。
3、适当多饮水
饮水有助于咽痛的缓解,在一定程度上稀释痰液。还可以让咽部黏膜保持湿润,利于黏稠痰液的排出。
4、局部冷敷
局部冷敷可帮助减少喉咙肿痛。可以尝试吃些冰水果,例如提前把苹果、橙子等水果放冰箱,冰镇后再食用。可帮助减少肿胀,起到止痛的功效。需要注意的是,妊娠期女性不建议用雪糕或者冰果汁,可能会增加血糖升高的风险。
但是冰敷也要因人而异,同时如果有气道的症状,咳嗽敏感,冷的刺激可能会加重咳嗽的症状,所以也要慎重选择。
咳嗽
1、垫高头部
平躺时,呼吸道中的分泌物容易积聚,会加重咳嗽,尤其在晚上。最好将头颈和背部从高到低同时垫高,比如,用两个枕头,一个横放,另一个竖着搭在上面,呈“T”字形。
2、做吞咽动作
一旦觉得有咳嗽的冲动,就闭上嘴,用手捂住嘴(闷住咳嗽);同时做吞咽动作;屏住呼吸一小会儿。再次开始呼吸时,用鼻子轻柔地吸气和呼气。
3、冰糖炖雪梨
干咳时,可以将一只生梨挖空,中间放点冰糖,外面放点水一起炖熟,还可以放点百合、金银花。3-4个金橘煮水代茶也可以。
4、多喝温水
有助于把呼吸道里的过敏物质稀释、清除,减少呼吸道的过敏反应。
妊娠期女性忍不住要咳嗽的时候注意,可以用双手托住腹部,尽量减少咳嗽导致的腹腔压力增大。
鼻塞
1、热敷
使用热毛巾或者蒸汽贴敷前额或鼻窦部,通过热敷鼻根处可促进局部血液循环,有利于肿胀的黏膜消退,对于缓解鼻塞有较好的作用。注意水温,避免发生烫伤。
2、使用海盐水喷鼻
盐水洗鼻可有效地清洗整个鼻腔,及时将鼻腔内的过敏原和致病菌清除掉,不让它在鼻腔内聚积来刺激感染鼻黏膜,消除水肿和炎症。缓解鼻子的炎症反应。妊娠期女性也可以安全使用。
如果没有洗鼻器,可用手将冲洗液捧到鼻前,轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来,反复数次。
3、使用加湿器
微量的湿气能缓解鼻部不适,可尝试把室内空气中的湿度控制在40%左右。
4、使用鼻鼾贴
晚上可以使用鼻贴进行缓解。
5、睡觉时抬高床头或增加枕头。
腹泻
1、注意饮食
避免生冷食物,感染期间尽量吃易消化食物。
2、及时补充水分
腹泻患者因大量排便,可能会出现严重缺水和电解质紊乱现象,可以喝一些含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖和柠檬酸钠的口服补液盐。
另外,还可以饮用一些胡萝卜汁、苹果汁、橙汁等,不仅可以补充水分还能补充必要的维生素,防止脱水。
3、使用益生菌
使用益生菌来维持肠道微生态平衡,预防继发细菌感染,益生菌不仅能调节肠道微生态平衡,还能增强机体免疫系统来对抗呼吸道病毒感染。
作者:段涛
来源:段涛大夫公众号
本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
0条评论