越优秀的人，越懂得延迟满足（深度好文）

懂得延迟满足，会让你的人生道路越走越广阔。

富书作者：满琳；主播：李鑫

来源：富兰克林读书俱乐部原创

如今的生活，节奏越来越快，人们变得越来越急不可耐，总是焦躁不安，觉得：“太慢了”“等不及”……我们想要越来越多，耐心却越来越少了。但是很多事情，越是着急越不会做成。成功不仅需要“快”的效率，更需要“慢”的智慧。作家三毛曾在书中写道：“你要给自己时间，不要着急，一步步来，一日日过。”让自己慢下来，别着急，你想要的，都赶来在路上。

修炼耐性

如今，很多人会感到患得患失。总是想着自己付出了很多，却没有得到相应的回报。总是觉得自己明明很努力，却看不到结果。然而，越是迫不及待，便愈发心浮气躁，只会离成功越来越远。看过这样一则故事。有个年轻人看到自己的同学飞黄腾达，他羡慕不已，觉得自己也能成为千万富翁。于是他辞职开始创业，希望能一夜暴富。他开过餐饮店、洗衣店、连锁超市等，但他总觉得赚钱太慢而不停地找新的出路，随着创业接二连三的失败，他的家庭陷入了绝境。他的妻子很是恐慌，就去寺庙求助高僧指点。高僧说：“请你的先生来见我吧。”之后，这位年轻人很不情愿地来到了寺庙。高僧带他走进后院，对他说：“如果你能扫完这地上的落叶，我就把获得千万财富的秘密告诉你。”年轻人觉得这很容易，拿起扫把就开始扫，结果每次眼看就要扫完时，身后的地面又掉满了枯叶。经过一天的打扫，地上的落叶甚至比他刚来时还要多。他生气的去质问高僧：“你为什么要骗我？”高僧对他说：“你对财富的欲望就像这地上的落叶，它已经覆盖了你的耐性。你心里有千万的欲望，却只有一日的耐性。”无论做什么事情，若缺少耐性，不管有多少聪明智慧，很容易会半途而废，也终将一事无成。正如一位哲学家所说：“耐性是一切聪明才智的基础。”人生就像一场马拉松，拼的不是起跑时的速度，而是持久的耐性。欲速则不达，越是节奏快的生活，越我们需要沉下心来，修炼自己的耐性，这样才能成就最好的自己。

目标坚定

哈佛大学曾进行过一个关于“人生目标”的调查实验。科学家选了100个智力与年龄、生活环境等条件相近的儿童。经过统计发现：27%的人没有目标，60%的人目标模糊，只有3%的人有长期和阶段性的目标。25年后再对比时发现，27%没有目标的人在从事最辛苦的工作，甚至有些人还要靠救济金生活；但那3%有长期和阶段性目标的人，早已成为世界上最优秀的人。拿破仑曾说：“若你想在一件事上取得成就，首先要拥有一个明晰的目标。”谷爱凌，就是一个从小目标坚定的人。2022年，谷爱凌在北京冬奥会大跳台比赛和U型场地比赛中都成功夺冠，还在自由式滑雪坡面障碍比赛中拿下亚军。18岁的她首次参加奥运会，就荣获两块金牌和一块银牌，成为了冬奥会上最耀眼的明星。在采访中，她激动的说：“这一刻，我小时候定下的目标终于达到了。”原来，谷爱凌在小时候，就在摆满奖牌的柜子上给北京冬奥会预先留下了金牌的位置。为了实现目标，即使没有母亲和教练的催促，她也总是训练场上练习滑雪时间最多的人。坚定目标的本质在于，是否真的想要。有人说：“如果一个人18岁的时候知道自己真的想要什么，那么他在35岁的时候一定会有所成就；如果一个人18岁了还仍然糊里糊涂地度日，那么他三四十岁的时候仍然会在底层奋斗。”只有内心真的坚定的想要得到，才能向着定下的目标乘风破浪，披荆斩棘的向前走。世界上最好的捷径，就是朝着心中的目标，坚定地努力下去。

保持乐观

丘吉尔说：“乐观的人在每个危机中都能看到机会，悲观的人在每个机会里却只能看到危机。”身处困境时，保持心态乐观，试着在危机中找找机会，也许就能看到希望。霍金在17岁时考上了剑桥大学，正当他享受美好的生活时，命运却和他开了个玩笑。在霍金21岁时，他得了一种叫做“渐冻症”的罕见疾病。医生预测他还剩3年的生命时光，这让他一度陷入消沉。可当他想起和他同病房的小男孩，因为疾病突发第二天就去世了，霍金觉得上天对他还算温和。于是，霍金开始乐观地面对自己的命运，虽然身体不能行动，但是思想可以“所向披靡”。他继续自己的物理研究，用研究成果帮助了很多人，终成为一个伟大的物理学家。戴尔·卡耐基在《找回快乐的自己》一书里写道：“在我们的生活中，有三分之二的好事情，有三分之一不太好的事情。

如果我们要快乐，就要多想想三分之二的好事，而少去理会那三分之一不太好的事。”
当今时代，似乎每个人都有自己焦虑的事情，要升职、加薪、买房、买车、还贷……有人苦不堪言，也有人一笑而过。正所谓：“哪怕现实给你一百个理由沮丧，你也要拿出一万个理由去乐观笑对。”与其沉浸在过往悲伤中，一天天把日子消耗殆尽；不如抬头向前，一步步把生活踏出欢快节拍。

开始行动

知乎上有个热门问题：“想做一件事应该做足准备再开始，还是先行动起来？”一个高赞回答是：“若是总想等到万事俱备才开始，事情永远都不会完成。”深以为然。有时候，所谓的准备是一种拖延。当代作家王朔在小说《我是你爸爸》里就塑造了一个总是在准备中的爸爸形象：作为爸爸的马林生是一位书店营业员，他总是看不上那些知识分子，却幻想自己能做一切，认为自己的能力比他们更高。他每天吃完晚饭后第一件事就是在写字台上铺上书写纸，拿出笔，和他儿子说他在准备写作，但是儿子马锐从没有看到过他写一个字。儿子问他：“你说要写作，为什么迟迟不动笔。”爸爸说：“我还没有酝酿好，我要构思一个完美的作品。”就为了这个完美的作品，爸爸准备了一辈子，却没写一个字。哲学家马克思说：“走出一步实际行动，比写出一打纲领都重要。”当一个人真正行动起来，许多想象中的困难才会被打破。你准备锻炼时，最好的方法就是：当天就开始跑步。在你最有热情的时候，先慢慢跑起来，一旦开始了，就会很容易继续下去。当我们把所有的精力都聚焦在“做”上，大脑也会自动的转向“怎么做”的思考。凡事先行动起来，你所付出的时间和精力才会在岁月里沉淀出最宝贵的财富。

延迟满足

带大家看一组问题：是跑步还是追剧？是学习还是游戏？是白水还是可乐？是沙拉还是炸鸡？可能你会选择前者，毕竟每个人的灵魂深处都是希望自己积极向上的。但是大家有没有发现，最后实现的往往是后者。或者是为了减肥上一顿吃了七分饱，下一顿却是小烧烤。我们总是一边在触手可及的快感里无法自拔，一边又对自己的堕落捶胸顿足，日渐迷茫。及时享乐是一种对自我的放纵，它容易让人意志消沉、精神颓废、丧失进取心，只有懂得延迟满足，将目光看得更长远，才能获得最大的成功。。巴西球员罗纳尔迪尼奥年少成名，被认为是足球届天才，大家觉得他会是未来的球王。但是，他没有朝着大家期待的的方向发展，而是享受成名带来的好处，不再辛苦训练，整日酗酒放纵自己。由于他球技退步，导致在比赛场上频频失误，最后只能狼狈的离开球队。与罗纳尔不同的是，球员C罗却靠着绝对的自律成为队里的后起之秀。C罗对自己严格要求，他克服一切困难，每天都去球场进行超长时间的训练。终于，在一场场比赛得胜后，他成为足球界新的传奇。很认同一句话：“能力不是靠金钱得来的，比及时享乐更长久的是延迟满足。”越是优秀的人，越懂得延迟满足带来的快乐，他们总是愿意等待更长的时间来换取更丰盛的果实。掌握“延迟思维”，才会让我们的人生道路越走越广阔。杨绛说：“花有花期，人有时运，可以努力，但不要着急，花团锦簇，果实累累都需要过程。”修炼耐性，就算铁杵也能磨成细针；目标坚定，不断前行，总会到达终点；保持乐观，就算在苦难中也会盛开美好的花朵；开始行动，哪怕再不完美的脚步也胜过等待；延迟满足，才能获得更高级恒久的快乐。人生需要全力以赴，但别太过着急。不着急是一种随遇而安的从容，是一种事缓则圆的镇静，更是一种不与人比的睿智。点个在看，余生还长，不必慌张，你只管一路前行，去迎接心中最美的风景。

作者简介：满琳，富书作者，一个爱文字、爱写作、努力追梦的90后女孩，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）