“自信为什么需要理由呢？对，它不需要理由。”丨《自信思考》

“拥有自信并不难，可以说非常简单，而且，每一个人都可以瞬间获得自信。”——泉忠司·《自信思考》

作者丨谢丹儒

来源丨最后一米阳光

1.
在日夜颠倒了数天之后，我终于决定强制性的扭转自己的作息规律，正确性，或者说科学的解释，又或者靠近自己认知的安全区、舒适区，这给人以信心。一个充满信心的人，他在面对问题时和消极的、悲观的时候是不同的。过去，我也曾听闻，信什么不重要的，重要的是有信心。那时候，我自然也认为自己确实理解了这句话。信心嘛，我时常信心十足，如果不去触碰现实的话，我甚至可能朝着相反的方向，变得自负也不是不可能。当然，发展成自大或自恋，也是有可能的。要知道，这其中的尺度并没有想象中的那么容易把握。信心过头的事情总是时有发生，而这也不见得就一定是好的，它还可能是盲目的，冲动的，以及会有点无法落地的感觉。那么，要如何才能正确把握信心呢？即仅仅拥抱自信，而不自卑，更不自负、自大、自恋，只拥抱信心。按理说，这些事情不可能同时发生，只要拥有了自信，那么自卑就不攻自破，其它的也应当如此。但就我所熟悉的情况而言，人的情绪或心态并不总是稳定的。更多的时候，它很善变。比如突然意识到自己的自信是毫无缘由的，这结果令人着实心慌，紧接着就可能开始怀疑了。一旦开始怀疑，自信也就开始动摇了，越是怀疑，自信就变得越加摇摇欲坠。之后，别的情绪和心态就会快速而熟练地侵占我们的理智，或主观，或感性，或本能的倾向于否定自我、自我批判、自我怀疑等等。老实说，我不喜欢这样的状态，甚至我可以武断的讲，绝大多数人都不会喜欢这种状态。那是一种濒临失衡、失控的状态，而这样的状态，谁会喜欢呢？纠结、迷茫、困惑、无力、无助，甚至不知道该何处入手去重新建立自信。过去我总是很轻易的便陷入这种境地，忐忑不安，诚惶诚恐，惶惶不可终日，乃至于面对当下无所适从。这是情绪和心态对生活的影响，对个体的影响，影响之深远超自己所想象。这个时候，心智的作用甚至都变得微乎其微。一个经常自我反省的人就更是容易受这种情绪所影响了。尤其是，当回顾一天的收获，或回顾过往的所得，再到当下，经过认真审视之后发现，自己一无所得，这该是多么令人悲伤的答案啊。这个时候，若是再有旁人的推波助澜，我所指的是比如别人的荣耀，就我们所知道的别人的收获，和我们相比，他们简直太优秀了。那就更加令人倍感悲伤而不安了。所以，从某个程度上讲，这是否说明不自信的源头，和我们所想象的仅来源于比较是有差距的。它有时甚至压根不需要别人的参与，仅自省，或自我审视，再加上自己的期待，以及诸多的求而不得，然后就是一无所获的判定，瞬间就足够击垮我们的自信了。当然，如果我们擅长分析，足够理智，再加上确实具备一定的才能，而且内心也能够接受这样的事实，就是任何一种事实我们都能够接受，并诚实以对的话，如此一来，兴许我们的情绪和心态都能够相对保持一个平和的状态。但就事实而言，我们知道的，我们大多数人都难以接受。就像我们大多数人都认为自信是需要根据的，而自信需要根据吗？它并不需要。就像你的真实身份不需要你去相信它是一样。它不需要你去相信它，或一定得有根据才行，不需要的。那么，人们为什么会认定自信需要理由呢？假如自信不需要任何依据的话，那为什么还有那么多的人不自信呢？还有就是，自信到底是怎么一回事儿？人人都可以拥有自信吗？
2.
说起自信，你上一次感觉信心十足是什么时候呢？你是否还记得当时的情景以及那种自信的感觉？是一开始就有，还是因为得到了某人的认可、大家的夸赞，或是自我感觉还不错，加上大家反馈也都还行，继而倍感自信？你有思考过，如果从一开始你便拥有了自信，再去应对那些事儿会不会不一样呢？我想大多数人都会有自己的判断，和倾向于某个答案。比如一开始我们便自信十足的话，很多事情可能完全不一样，我们会更多的投入，更加的坚定，以及我们成功的几率也会大大提升，你是不是这样想的呢？问题是你为什么不这样去做呢？说到这，就不得不提到不自信的原因了。是的，我们不自信的原因有很多，它可能是：事业失败；工作不顺；觉得自己什么都不是；认为是某某原因才导致了失败，而这个因素是自己没有或无法得到的；以及希望自己有所改变，想找到自己存在的意义等等。说到底，是结果导致了自己的不自信。因为我们想要的太多了，而我们所能拥有和实现的却微乎其微，尤其是在得到一些什么的时候我们还想得到更多。我们总是这样，难以满足；结果也总是这样，并不十分令人满意。是吗？你是这样吗？如果是，我想告诉你，别这样，最好别这样。你想错了，自信它不需要依据，这是我们的习惯，我们的思维，我们的思考模式在诱导我们。另外，我想告诉你的是，想做的事就一定能做到！想要的东西就一定能得到！这是对的。这并不是无稽之谈，《自信思考》一书作者泉忠司指出：自信思考作为一种思考模式，其基础是根据作者自身经验所形成的思维模式，并结合行动心理学、脑科学等最新科学知识而形成的。另外，作者运用社会学方法的田野调查，通过采访商业界、娱乐界、体育界等多个领域中的成功者，以及在这些领域中无法实现目标而通过参加研讨会有所收获的人，获得的数据、事实，加以研究，构建出了这个思考方式，并通过实验证明了理论的可操作性，证明了——想做的事就一定能做到！想要的东西就一定能得到！通过这种思考方式，任何人都会获得瞬间的改变，而且在这个改变的瞬间，会给自己建立通向成功的桥梁。这就是自信思考了。那么，构成自信思考的是什么呢？是否需要遵循什么步骤或原则呢？这就涉及《自信思考》提出的自信思考的七项绝对原则或者说七个步骤了。
3.
在正式探讨自信思考的七项绝对原则或者说七个步骤之前，我觉得有必要先探讨一下“什么是思维模式”。什么是思维模式？《自信思考》一书指出：思维模式包括逻辑思考、水平思考、批判思考以及杠杆思考等这些一直以来人们提倡的思考方式。其中，自然也包括自信思考。另外，书中还提到了，自信思考涵盖了目前为止人类所有的思考方式。关于这一点，我想我们从“自信思考的七项绝对原则”中可以得以窥见其所述是否属实：第1步，自信不必有依据。贯穿自信思考的第一个关键点就是自信，这一点是基础。也许有人会说：“虽然自信无比重要，可我依旧没有自信。”对于这样的人，他们最大的错误就在于其思维方式存在谬误。自信不必有依据，换句话说既然它是属于心态的一种，你非得从具象中找答案，那得出的答案和心态关联大吗？这实在是思维方式的错误啊。这就像“画饼充饥”一样：你的饥饿来源于身体的需求，它需要的是食物，你却给它画了个饼，你的肚子能不饿吗？第2步，学会运用理解。理解，是自信思考的第二个重点，它与自信一样，同样贯穿于整个自信思考，是其基本概念。人们常常认为只要做点什么就能改变现状，这同样是思维方式中常见的错误。你只有正确理解了事物本身的实质，掌握其核心，以及付诸关键行为才是有效的。否则，错误的思维方式很可能让你饱受打击，而错误的行为方式呢，则绝对不会令你成功，两者结合，那不就陷入不自信的“死循环”了吗！事实打击，思维又难以扭转，这怎能不叫人怀疑和动摇自信呢！第3步，确定真正的目标。对于大部分人来说，他们无法完成自己想做的事情，其最大的问题在于他们不知道如何制定自己的目标。试想一下，如果目标是错的，那不就和自己想要的背道而驰了。所以，确定真正的目标实在是至关重要啊。第4步，掌握分析技能。分析包括自我分析和目标分析。如果收集信息的方式本身就存在问题，那么分析得出的结论，它将毫无价值，甚至还可能将我们引入歧途。所以，掌握准确分析的技巧，并学会采取适当的分析方法，将让你在面对浩瀚如烟海的资讯时有章可循。值得一提的是，这一点还将为你之后的调整、修正提供了有力途径。第5步，拟定有效策略。“找到达到目标的最短距离。”——要达到既定目标，该如何思考，该采取怎样的思考流程，以及该采用怎样的思考技巧。这些将为拟定有效策略的方法提供有力的保障。前面都做对了，方法也对了，那距离目标自然也就更近了。第6步，有行动，才有结果。“知道”和“做到”之间有巨大的距离。对于学到的知识、技能，如果你没有运用，就等于没有学到。我们一定要明确行动者与没有行动的人之间的差异，并养成行动者的习惯。只有付诸行动才能更加明确“知道”和“做到”之间的距离，而这也将为我们拟定有效策略“护城”，及时的发现并修正我们的观念和策略。第7步，愿景会激励你自我实现。如果能够做到自我实现，就会对未来产生愿景。据说，成功的必要元素中，80%都属于精神层面。在你心中，有无限的可能被压抑着。自信思考，就是破除压抑这些可能的所有障碍的利刃。并不是你的未来是美好的，而是此刻，这份美好就已经发生在你身上。马云有句话说，先相信然后看见。自信思考，从某种意义上讲就是要求我们先有自信，要想改变“结果”，首先要改变的是你的行为，若想改变自己的行为，第一步就是要改变你的思维模式。诚如一位哲人所说的那般：“我这一辈子，从梦想改变世界，到梦想改变国家，到只想改变家庭和亲近的人，结果什么都没改变。在我临终之际，我才意识到：如果起初我只改变我自己，也许我反而能够依次改变家人、改变国家、甚至可以改变整个世界。”最后，请试想一下，如果从一开始你便拥有了自信，且坚定的认为自信不需要依据，然后带着这份自信去思考、行动、实现目标，是否结果会不一样呢？如果是，为什么不这样去做呢！毕竟，重要的是结果，而自信有助于结果，这就够了。