食疗：九蒸九晒黑豆粉可迅速通便

食疗：九蒸九晒黑豆粉可迅速通便
黑豆在中医里是药食同源的食品，研究发现，黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。
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