七十岁以上老年人，如何过好人生最后的20年

七十不留宿，八十不留餐。什么意思呢？也就是说，七十以上活一天算一天，今天好好的，不知道明天怎么样。八十以上活一餐算一餐，这餐不知下餐事。

人老了活一天算一天，不要啥事都管，管好自己就行了。吃的不要太油腻，要荤素搭配，多吃蔬菜和水果；饮食要有规律，早晨起来先喝杯水，一天三餐不要吃的太饱，少吃含糖高、油炸的食物，避免高血压、高血脂、高血糖等；穿的不要讲究，舒服就好，以宽松为主；用的就要买质量好的，毕竟一分钱一分货，买次的坏了着急还上火，有病还麻烦；注意搞好个人卫生，经常洗澡换洗衣服，做一个精精神神，利利索索的老人。

玩的不要沉迷电视或手机，更不要熬夜，对老年人身体极为不利；不要玩麻将一坐就是半天，憋尿对身体不好，输赢都会让人心情激动，对心脏不好，容易出现意外；酒要少喝，烟要戒了；亲戚要少串，更不要留宿别人家，不要给别人找麻烦。

儿女都大了要懂得放手，不要管人家的家事，如果自己能帮子女就帮，自己能动就不要让别人伺候，不帮子女干活就要少说话，就怕管闲事挨埋怨，尽量对子女一碗水端平，不要偏向，免得心生记恨。与人相处，注意该说的说，不该说的就闭嘴，不要倚老卖老，与人方便自己方便，不要好为人师。

到了这个岁数，心态要好，啥事过去就拉倒，不要一根筋死宁；不关自己的事，少管，不出钱不出力的事，少当家做主；别人说啥不要往心里去，和街坊四邻搞好关系，有事时就有帮手。遇事不着急，不上火，学会冷静；过了多半辈子了，老了该享享福了，学会断舍离，狠心该扔就扔，留着也占地方，还没有用。少和过去的朋友、同事、同学聚会，见一次伤感一回，不如不见。

到了这个年龄有时间，多锻炼身体，遛遛弯，走走步，生命在于运动；不要相信保健品，有病去医院治，早发现早治疗，自己少受罪；自己干不了的活就不要干，免得伤筋动骨，还得让儿女伺候；岁数大了，就不要到远处旅游，出门一定有人陪着，免得发生意外。

七十多岁了，自己的养老金不要过早的都给儿女，子女需要时可以支援点，钱必须放在自己手里，自己干不了活时，还可以雇人来干，只要自己能动就不麻烦别人；自己的房子不要过早的卖了，把钱都给儿女，想着到儿女家轮着住，这条路行不通。有钱有房才能有底气，儿女即使嫌弃还有钱可以去养老院，或者花钱雇人伺候，没钱是办不到。

人的一生，酸甜苦辣都有，能够和我们相扶走到最后的还是老伴，少年夫妻，老来伴！老两口要理解、包容，走到一起，相伴一生不容易，彼此珍惜在一起的未来时光。坦然面对生死，不惧怕，活一天就要活的有意义，在我们即将离开这个世界时，大声说，我这辈子没有白来！

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