蓮子百合的功效與作用

蓮子甘、澀，平，歸脾、腎、心經，主要的功效有補脾止瀉、益腎固精、養心安神，用於脾虛久瀉、食欲不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用於虛煩驚悸、失眠。百合甘，微寒，歸肺、心經，主要的功效是潤肺止咳、清心安神，用於肺熱咳嗽、勞嗽咳血，也可以用於虛煩驚悸、失眠多夢。那麼，蓮子百合的功效與作用有什麼呢？接下來為大傢解答一下。

蓮子百合的功效與作用

1、寧心安神

百合味甘、性微寒，能清心除煩，寧心安神。蓮子清熱降燥，常吃蓮子百合湯對於失眠多夢、心情抑鬱等病癥有較好的改善效果。

2、潤肺止咳

百合中富含黏蛋白，具有潤燥清熱的作用，對於肺熱咳嗽有較好的治療效果。

3、防癌抗癌

百合中含有大量的生物堿成分，而蓮子中含有一定的蓮心堿成分，這些物質是天然的抗癌物質，進入人體之後具有一定防癌抗癌的作用。

4、健脾益腎

蓮子和百合含有多種氨基酸、維生素，適量食用對身體有著許多好處，能潤肺養陰、健脾益腎，能助增腎精，補氣血不足，適用於腎氣虧虛、脾肺虛弱者，常食用還能提高免疫力，抗衰防老。 

5、固精止帶

腎氣不固，則容易造成滑精，蓮子有補腎固精的功效，適用於滑精、尿頻等癥狀。蓮子還有止帶作用，與百合同服，固精止帶作用更強，男性食用能補腎固精、健脾益腎，女性食用可以緩解白濁、帶下、崩漏等癥狀。

6、美容養顏

蓮子、百合含有多種氨基酸、維生素，能促進體內物質的新陳代謝，緩解皮膚色素沉著，減少色斑暗沉，常食用有美白美容的功效，適用於脾虛面黃、色斑暗沉者。

以上即是對蓮子百合的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。