脚抽筋、焦虑、失眠、拉肚子，试试喝一杯蔗糖水

晚上脚抽筋的时候，喝一杯红糖水（或者蔗糖水），可以即刻祛除抽筋的问题。

这个是倪海厦老师根据《素问.藏气法时论》中“肝苦急，急食甘以缓之”的理论，在临床上做出的灵活运用。

黄帝内经说：

岐伯曰：肝主春，足厥阴少阳主治，其日甲乙，肝苦急，急食甘以缓之。心主夏，手少阴太阳主治，其日丙丁，心苦缓，急食酸以收之。脾主长夏，足太阴阳明主治，其日戊己，脾苦湿，急食苦以燥之。肺主秋，手太阴阳明主治，其日庚辛，肺苦气上逆，急食苦以泄之。肾主冬，足少阴太阳主治，其日壬癸，肾苦燥，急食辛以润之，开腠理，致津液，通气也。

我找到另外一个案例，《小郎中学医记——我的中医实习故事》里的一篇文章，写江医生的一则医案：

一个小孩腹泻，次数多且急，每天十多次，有时厕所跑不及就会拉到裤子里。

服用了一些常规的止泻止痛药，效果都不理想。

江医生就用“肝苦急，急食甘以缓之”这一理论进行治疗。

江医生解读：像这种急急忙忙跑向厕所拉肚子，就是属于一个极动之象，应该用甘味来缓和。

甘味药能减缓急泻。

于是江医生便用四君子汤，配合山药、芡实、薏苡仁、大枣等甘味的药材，给孩子开了药。

小孩子喝了汤药，感觉很甜很好喝（跟我喝甘蔗汁一样）。

喝了一周，大便就成形了，不再腹痛腹泻。

神奇的是，孩子吃了这个药方后，以前容易焦虑的毛病也消失了。孩子的父母曾经给孩子吃过抗焦虑药，现在也不用吃了。

江老师说，甘以缓急，不单治疗急性泄泻，也可以缓解心脏的焦虑不安，这都是一贯相通的。

也就是说，甘味还可以治疗失眠焦虑的症状。

难怪！我上次喝了一杯蔗糖水，治疗我的胃不舒服。中午喝了糖水后，即刻睡觉。结果午睡睡得很踏实，原本闹钟调到20多分钟，后来竟然没有听见闹钟响，足足睡了一个多小时，睡得好香！

我那时就想：难道蔗糖水有促进脑神经舒缓、改善睡眠的作用？

果不其然！

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