多喝它腮红都省了，养脾胃补气血喝出好气s 今天用山药搭配黑米红豆

多喝它腮红都省了，养脾胃补气血喝出好气
s。今天用山药搭配黑米红豆红枣制作的米糊，不仅能健脾w，还有补xue益qi，养颜抗氧化的作用，功效尤佳气色不好的友友可以多喝~
食材：山药80克，红豆20克，黑米15克，红枣4个，水500毫升
山药去皮，红枣去核。把所有材料洗净后倒入破壁机，选择豆浆模式启动即可！
这个米糊尝起来有红豆，黑米的香气，加了红枣味道微甜，真的很好喝，强烈推荐你们试一试
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