读完这8本书你突然就不焦虑了
#哪个瞬间让你觉得读书很重要##女生怎样提升气质##远离焦虑##情感共鸣#
樊登在他的一段演讲中提到说:在当今社会中,焦虑已经成为女性的第一精神疾病。其实不光是女性,在巨大的工作和生活压力下,男性也同样存在焦虑不安的生活状态。我们怎样才能让自己尽快摆脱这种精神状态???
这份治愈书单致正在迷茫焦虑的你,请收下——
1.被讨厌的勇气
作者:岸见一郎 古贺史健
每个人都是独一无二的,你只有是你自己的时候,才能吸引来真正喜欢你的人。不管我们是自卑的、内向的,或者不被大多数人喜欢,我们都应该接纳自己。所谓的自由,就是被人讨厌。
2.蛤蟆先生去看心理医生
作者:罗比特.戴博德
如果你正处于困扰之中,希望你能想起这本书。当你开始看这个故事的时候,或许你的治愈已经开始了。能帮助你的人是你自己,也只能是你自己。没有人能代替你成长。
3.等一朵花开
作者:林帝浣
生活中的温暖无处不在,慢下心来用心去感受。在这个快节奏的世界中,如果你真得累了,要学会休息,而不是放弃。
04.人间值得
本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
0条评论