习惯和性格的根本改变靠压制自律是伪命题，犹如洪水，一直堵，总会有

习惯和性格的根本改变靠压制自律是伪命题，犹如洪水，一直堵，总会有堵不住的时刻，反而一发不可收拾。任何改变只有顺人性才能改变。
首先要清楚自己是一个什么样的人，想成为什么样的人。
人皆有本能的利弊意识，只有清醒全面客观认识的一个习惯对自己、对他人、对自己爱和爱自己的人、对社会的利弊，才能顺人趋利避害的本性而改变。
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