admin 如何克服焦虑？
人生百态，酸甜苦辣。
与小易一起成长~
文｜木小易 图｜网络
感觉现在焦虑来的就像大姨妈一样，从以前的每月一次发展到现在每走一次，特规律。
对于像我这样经常喜欢思考未来的人来说，焦虑更是家常便饭。忙起来，焦虑；不忙，更焦虑。为现在焦虑，为明年焦虑，为未来五年焦虑。
或许前一天还在感慨岁月静好，明天又可能被突如其来汹涌的焦虑所淹没。翻了翻微信，600多个好友，找不到一个人可以聊一下这个事。
想用其他方式来化解这种焦虑：
比如上网学习职位相关的东西，看各种运营、写作类的干货，但是越看越觉得自己能力不足，反而加重焦虑；
想找找有没有其他的兼职渠道，发现除了写稿别的也不适合自己，但自己的写稿能力又不是最牛的，好像最近生活单一的很，连带着我的脑子也干瘪乏味写不出东西来。
想运动，运动的确能暂时让思想放空，通过身体上的劳累来缓解脑子上的劳累，但也不是长久之计。
我觉得如果我工作上的瓶颈期没有突破，其他的方式好像都不能缓解我的焦虑，我需要工作上的突破来让我的自信心更进一层。
想梳理一下我目前工作的困惑点：
我目前的工作岗位是平台运营，本来我擅长的是内容写作这一块儿，但是现在不仅要做微信平台数据分析，根据平台用户画像确定内容推送，还要做平台活动策划以及商城运营，后期可能还有APP运营，以及线下实体项目运营。总之，在我所在的这家公司，任何项目和活动都可能扯上运营。
我其实知道运营这个岗位在未来几年内会很吃香，做好了的话，月薪万元以上是不成问题的。但问题的关键点在于：我不是全才，能力还达不到，所以工作上想要做的更出色会有些吃力。而对于运营这个岗位能力的提升没那么快，我目前在运营方面欠缺的东西太多。
但我本身也不想一直在内容这一块徘徊，这个岗位说好听点儿是内容运营，说难听点儿就成了小编了。再者纯粹拼内容，我的内容原创能力和创新能力，也不是处于这一行的顶尖，顶多算中层，处于不上不下的尴尬位置。
所以，我焦虑。因为我知道，任何职业，如果业务水平跟不上，工资水平也就跟不上，甚至还有被淘汰的危险。
为了梳理一下我目前的职业发展，我趁机学习了一下画思维导图：
△ 画思维导图和流程图
是我以后要学习并应用的一个技能
看来缓解焦虑的最好方法，就是专注的去做一件事情。当我写到这里，刚开始画这张图的时候，内心还是充满焦虑的。但是图画完了，我的焦虑感竟然不知不觉消失了。
而通过这段时间的学习过程我也发现，想要真正把学到的东西吸收变成自己的，光看是不管用的，最要紧的是梳理与实践。通过写文章的方式把学到的知识进行梳理，再通过实践的方式加深对知识的理解。
我最怕的是：看了那么多干货，自己却一个都没实践，能力也丝毫没有提升。就像前一阵子微信上流行的那篇文章：你只是看起来很努力！以后，我会把每一天学习到的东西、生活的感悟等等都尽量整理成文字写出来。
焦虑既是内心不安的投射，也是对自己不自信的反映。
适度的焦虑可以激励我们进步，但过度焦虑会毁掉我们的健康。
想要克服焦虑，那就：
少一些思虑，多一些行动。
少一些女人的感性，多一些男人的理性。
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