经络养生操手部动作第4步（握拳转）【健康帮-李冰】李冰养生操手部动作第4步（...

经络养生操手部动作第4步（握拳转）【健康帮-李冰】 李冰养生操手部动作第4步（握拳转）动作简单易学适合中老年人的经络养生，动作要做到位，每个动作做到自己的极限就可以，拉伸对应的经络就好，同时注意做动作期间要时刻保持收腹提肛，才能保持气血通畅。主要锻炼手上末梢经过手腕部6条经络。
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