下旋球拉不起来？送你六字箴言：慢引拍，快出手！

慢引拍

乒乓球的材料在不断改革，尤其改为塑料之后，球的速度降下来了，来球只见高不见远。因此在拉下旋的时候，需要更加充分的发力。

【乒谈】认为，要想更加充分的发力，慢引拍是关键。因为这样就有充分的时间做好动作，真正的以腰部为核心，带动重心交换，做到全身性的发力。

快出手

到了合适的击球点和击球时机，就要迅速出手，实现瞬时加速。

一般来说，节奏不好的人着急拉手，抢速度。【乒谈】建议，拉下旋出手前和出手后，都让自己的吃拍手置于台面上方，这样能很好治治着急拉手的毛病。

总而言之，拉下旋真的是一个节奏活，不能老想着将对方一板打死，毕竟不是每个球都适合突袭。而是应该想办法，让对方落入自己的节奏中去，逐渐消灭对方。

我是【乒谈】，一名国家三级乒乓球裁判员，13年打球经验，致力于为您带来有趣、有用的乒乓资讯和知识。如果您喜欢我的作品，欢迎点赞、收藏、转发和评价，也希望您关注我，和我一起感受乒乓球的伟大魅力！