admin 一周2次告别脾胃弱，不用揉面就搞定。
都说过年胡吃海塞最容易上火了。
确实如此，大鱼大肉容易对宝宝的肠胃造成负担。
加上我们这边按包囤的砂糖橘。
吃多了嘴上的泡都忍不住鼓出来。
砂糖橘➕干果零食，妥妥的上火套餐。
所以全家再次进入清淡饮食模式。
烤炸爆炒尽量少吃，多吃一点蒸煮的食物。
想要恢复正常饮食，首先就要对脾胃好点。
养脾胃的主食，那我先推荐小米，健脾和胃，现在吃正合适呢。
马上就到立春了，春天养脾胃的关键时期，用它做个不用揉面的发糕，特方便。
松松软软，宝宝可爱吃啦，一周至少安排两次吧？
食材：小米150克、鸡蛋1个、牛奶70克、面粉100克、酵母2克、西梅干2个、山楂枇杷片2个
烹制方法：蒸
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
制作时间：60分钟（发酵30分钟）
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝
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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：小米150克、鸡蛋1个、牛奶70克、面粉100克、酵母2克、西梅干2个、山楂枇杷片2个
调味说明：因为山楂枇杷片和西梅干本身就有甜味，所以不需要额外加糖哦~
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提前泡好的小米沥干水分，打一颗鸡蛋加牛奶放破壁机中。
tips：小米需要提前洗净在碗中泡上4小时。
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搅打成细腻的米糊。
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tips：我是用烤箱下管45度发酵的，如果烤箱没有发酵功能，先将烤箱预热180度3分钟左右，然后关掉。烤盘上放一碗热水，上方烤架放碗，大概30分钟左右，全程不要打开烤箱门，容易影响发酵。
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果干切碎。
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发酵好的面糊搅拌排气，倒入模具中，7分满即可。
tips：如果怕粘底，碗底在刷完油后，再铺一层吸油纸防粘，这样就很容易脱模。
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面糊上铺上果干碎，上锅大火蒸25分钟就好啦~
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香甜喧软的发糕，淡淡的小米香气，吃上去也是满满的营养，零负担~
本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~
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