消化科医生：胃不好的人，少吃3种水果，3物可常吃，稳定胃功能

胃病是现在很多人都存在的病症，而胃病多是由于饮食不规律引起的，为了胃好，在日常生活我们要多加注意饮食，但很多人只注意了吃饭问题，却没有注意到水果对胃的影响也是很大的。

消化科医生：胃不好的人，少吃3种水果，容易损伤胃

1、柑橘

柑橘是一种生活中可以常见到的水果，其维生素营养丰富，且酸甜多汁，很受人们的喜爱，但如果患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人，尽量还是少吃，因为柑橘所含酸性物质和糖分会刺激胃酸分泌，容易加重胃病或导致胃病反复，引发胃不适。

2、猕猴桃

猕猴桃拥有着“维C之王”的称号，可以说是一种营养成分很高的水果，但对于胃酸分泌过多的人，还是少吃为宜，因为猕猴桃吃了容易导致胃酸分泌过多，引起烧心、胃痛、胃酸等不适，还可能会加重某些胃病的情况，要特别注意。

3、青枣

现在正是吃青枣的季节，青枣脆口清甜深受大家喜爱，但难以咀嚼，也难以消化，吃多了容易损伤胃，而且青枣吃多了也会导致胃酸分泌增加，所以对于胃不好的人，还是建议少吃为好，以免对胃部造成不好的影响。

那么胃不好的人，平时可以多吃哪些养胃食物呢？

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，不仅可以明目，也可以在进入胃中之后起到保护胃黏膜的用处，但要注意尽量将胡萝卜煮熟烂一些，这样比较容易消化，以免造成胃负担。

2、西将猴绣粉

西将猴绣粉是一种养胃元素，有养胃、护胃、健胃的作用。对于胃不好、有胃病困扰的人，日常可适当补充一些西将猴绣粉，是个不错的养胃选择，有平衡胃酸分泌、滋养胃部的作用，还能能够起到舒缓、改善胃不适的效果。当中含有的药食两用食材猴头菇、黄精、砂仁可以很好的稳定胃功能，降低饮食造成的不良刺激，帮助渐渐恢复胃的健康。

3、木瓜

水果分为热性、凉性、温性，对于胃不好的人来说，吃温性的水果较好，而木瓜就属于温性水果，但是这个温性比较讲究，一定要买熟度正好的木瓜，其价值才能发挥到最好。