喝荷葉茶能減肥嗎

荷葉茶，是以荷葉為基礎原料制成的。其營養價值很高，含有的檸檬酸，可增強體內正常代謝，促進皮膚色素排出，幫助肌膚排毒淡斑。還含有荷葉堿等多種生物堿及維生素C等營養物質。那麼，喝荷葉茶能減肥嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

喝荷葉茶能減肥嗎

一般來說，喝荷葉茶是能起到一定的減肥作用的。因為荷葉茶中含有一種生物堿的成分，能抑制脂肪的吸收，並對於血管壁上堆積的垃圾，具有清除的功效。且荷葉茶的熱量較低，平時適當喝些荷葉茶，能起到減肥的效果。同時，荷葉茶中含有的荷葉堿，可以和體內的酸性脂化物質結合生成水和能量，及二氧化碳，可減少體內的脂化物；且荷葉堿可以附在腸胃上面，形成脂肪隔離膜，減少人體腸胃對攝入脂肪的吸收。但需註意，荷葉茶屬於涼性食物，孕婦、哺乳期婦女、脾虛、胃寒、低血壓患者，不宜飲用。

知識拓展：荷葉茶的功效

1、降血脂

因為荷葉茶中提取的生物堿具有擴張血管，降低血壓的作用，從而可起到很好的降脂效果。此外，荷葉茶還具有清熱解暑的功效；因荷葉茶中含有的荷葉堿等成分，能清瀉解熱，是解暑的佳品。特別是在夏天用荷葉泡茶喝對人體有很好的解暑效果。

2、排水利尿

因為荷葉茶中含有大量纖維，可促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。此外，荷葉茶中富含的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，並具有很好的排水利尿的效果。

3、預防心血管疾病

因為荷葉茶中含有大量的黃酮類物質，可有效減少脂質過氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成。並能提高超氧化物歧化酶的活力，對治療高血壓、冠心病等均有明顯的效果。

以上就是關於喝荷葉茶能減肥嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。