咳嗽、失眠、疲劳、心悸、味嗅觉减退，新冠后有些症状还在持续，会有长期影响吗？

新冠高峰过去月余，传染级别也从甲级降为乙类，不再防控，大家在普遍阳过之后，该上班的上班，该上学的明年开春就正常开学了，看起来，似乎一切都已经过去，一切趋于正常。而实际上，在很多人身上，新冠还在持续着，相当一部分人身体都还残存着新冠留下的后遗症，是不是还会持续更长时间？很多医院都已经开展了新冠门诊，主要针对的就是新冠的长期症状，真的会有长期症状吗？

什么是新冠的长期症状，世卫组织的定义是：在染疫后3个月内出现、持续至少2个月，并且无法由其他诊断解释。

这些症状，包括最常见的气短、咳嗽、失眠、疲劳、味嗅觉减退、臭屁多，每个人的表现不同，可能是体质的因素，也可能是身体某一方面比较薄弱，容易受到病毒影响。很多人的咳嗽并不严重，痰少或无痰；有些人会失眠，这个症状有可能在新冠感染后一周到一个月出现，表现为睡前亢奋、睡眠轻、晨间早醒，整体睡眠时间明显变短；疲劳的情况多见于老年人，尤其是高龄的老年人，就像老年人的肺更容易出现重症一样，双下肢的疲乏感、酸痛无力也是很常见的症状，可能活动未受限，所以没有引起足够的重视，胃肠道症状也反复，肠鸣音亢进，腹泻，放屁多，心悸、胸闷都会是新冠的长期症状。

这些症状的出现，可能是病毒的影响，也可能是身体的不良免疫反应，不同人的不同症状，可能是因为同冠不同株，原发病毒不同，有些症状的出现，也可能是病毒破坏了身体的稳态。举个例子，味嗅觉的丧失和减低，可能就是病毒侵犯在我们的神经系统，胃肠道产气增多，也是受病毒影响胃肠道正常菌群受到干扰造成。

针对这些症状，目前没有简单且有效的药物，多是对症治疗，一些中药可能会起到意想不到的效果，因为这些情况，重在“调理”，但值得肯定的是，新冠的长期症状，随着病程的延长，大部分人会逐渐减轻，也有些人可能会持续较长时间，梁老师翻看了一些国内外对新冠的研究和文章，强调3点，1.对新冠有效的预防药物，值得应用，因为可能会有下次变异株的流行，就是流行感冒也要定期打预防针，况且是新冠病毒，2.症状反复不缓解，及时就医检查，不是不发热就没得过新冠，不是不气短，肺里就干净，能查还是要检查，白肺发病率比想象中要高很多，3.避免劳累、压力过大，保持生活节奏，生物学上有个专业名词，叫稳态，是维持身体内环境的稳定，趋利避害的一种反应，是生物体能够自由生存下去的条件，我们人体一样，身体无时不刻不在和病毒做着抗争，良好的休息和规律的生活节奏，会提高胜利的机会。

新冠真正的从生活中消失还需时日，大家调整生活节奏，运动抵抗力，努力直面未来吧，我是梁老师，这里是梁老师讲糖，关注糖尿病关注健康，讲糖路上我们一起努力。