科普丨What?睡不着或嗜睡,都可能是睡眠障碍!(上)

科普丨What?睡不着或嗜睡,都可能是睡眠障碍!(上),第1张

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当代都市人三大痛:失眠、发胖、脱发
其中睡得晚、睡得短、睡得浅

既是很多国人睡眠的现实写照

是“睡眠障碍”的主要症状

但是,除了入睡困难、睡眠维持困难、早醒

睡眠过多,也是“睡眠障碍”的标志性症状

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