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敲肝胆经有助于睡眠,细听专家如何教您敲打,非常管用丨健康学院
敲肝胆经有助于睡眠,细听专家如何教您敲打,非常管用丨健康学院。
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失眠是怎样造成的?
失眠的诱发因素很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。生...
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泡脚好处多多,六种泡脚方法改善脚部微循环,缓解疲劳助睡眠[给力]
泡脚好处多多,六种泡脚方法改善脚部微循环,缓解疲劳助睡眠[给力]
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这种常见的疾病竟然与睡眠有关!
这种常见的疾病竟然与睡眠有关!一旦患上慢性肾脏疾病,就需要接受长期的治疗,甚至可能需...
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睡眠对健康的影响:不仅是数量,还有“睡姿”
睡眠对健康的影响:不仅是数量,还有“睡姿”此外,睡姿还会影响睡眠质量。对于喜欢侧卧的...
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掌握这一技巧,让你的睡眠品质大幅提升!
掌握这一技巧,让你的睡眠品质大幅提升!如果你有严重的睡眠障碍,还是应该寻求专业的医学...
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俗语“三寸长寿,四寸无忧”指的是什么?你的达标了吗?早了解早受益
换言之就是在睡觉的时候,要选择以后适合自己的枕头,这样有一个舒适的枕头,尤其是枕头的...
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十一假期拉伸动作助于恢复体力有个好睡眠,学习受用[给力][给力]
十一假期拉伸动作助于恢复体力有个好睡眠,学习受用[给力][给力]
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长期失眠的人,适当补充这几种维生素,有助于改善睡眠!
长期失眠的人,适当补充这几种维生素,有助于改善睡眠!维生素B12是一种营养神经的维生...
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中医基础理论知识6个助眠穴,睡前点揉助于睡眠,学习收藏[V5][
中医基础理论知识6个助眠穴,睡前点揉助于睡眠,学习收藏[V5][
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几个睡眠好习惯 祝您安眠到天亮
1.营造睡眠环境:黑暗的环境会促进人体的松果体产生褪黑激素,这种激素正是控制昼夜循环...
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天然助眠好物被发现,不是香蕉和牛奶,临睡前吃,能改善失眠
天然助眠好物被发现,不是香蕉和牛奶,临睡前吃,能改善失眠。食物和饮料中的咖啡因、糖分...
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睡够了还会经常打哈欠?也许与这些疾病有关
睡够了还会经常打哈欠,可能跟过度睡眠、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退有关。发病的时...
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失眠的主要临床表现都有哪些?
原发性睡眠障碍是由于长期的睡眠障碍,无法解释的神经病学症状、抑郁症或其他精神障碍和身...
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失眠会不会导致植物神经紊乱?
失眠会不会导致植物神经紊乱?负面情绪是导致睡眠质量下降的原因,很多人出现了焦虑症、抑...
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小香囊 助睡眠
小香囊 助睡眠。
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5.舌尖与头脑睡眠
5.舌尖与头脑睡眠。
admin
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微小说系列|我不是不爱你,我是很爱你
温柔和艾尼聊起这件事情,说出了自己的焦虑和担心。早睡也意味着减少跟艾尼聊天的时间,每...
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朝左睡会引起睡眠猝死?这4类人,还真需避免
朝左睡会引起睡眠猝死?但对于大多数人来说,朝左睡会让他们感到更舒适,因此很多人会选择...
admin
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不同年龄段应睡多长时间?
健康睡眠需同时满足三个条件,分别是能快速入睡、有足够的睡眠时间、睡眠质量良好。不同的...
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