【呼吸训练】第三期 伸展小腿训练

呼吸系统训练是一种全身性的运动锻炼，包括以下肢为主的锻炼。

对于有肺康复需求的人来说，步行、跑步、爬楼梯、功率自行车都是可选用的下肢锻炼方式，当然，如果冬季在家不想出门，也可以做一些简易的下肢伸展训练，增加机体活动量和心肺功能负荷，跟着视频做起来吧~