阳康后喉咙难受还咳嗽怎么办？家里常煮这3杯水，润喉润肺早恢复

身边很多阳过的朋友，除去极个别无症状的天选之人，大部分人或多或少都出现了嗓子不舒服，严重的还是有小刀各喉咙，嗓子吞刀片的剧烈疼痛，到了中后期咳嗽不间断，一整个流程下来嗓子和肺都痛苦不堪，虽说可以有药缓解症状，但是好了以后，建议大家还是多煮这3杯水来喝，润喉润肺清嗓子，如果是还在中后期的阳康们，也能帮你们更好地度过剩下的时间，赶紧点赞关注加分享吧，这样就能让更多有需要的人看到，并且你也能第一时间看到我每天分享的美食了。

【红黄冰糖饮】

主要食材：苹果，橙子，冰糖，苹果代表红橙子代表黄，喝完这杯茶喉咙都会润润的非常舒服，起码能给嗓子舒适的体验，那喝的茶就没白费心机。

【具体做法】

1、橙子苹果用盐先搓洗一边外皮，把橙子去皮切块，苹果也切块备用，橙子皮煮久了会变苦，如果想要橙子香味更浓厚，可以在快好的时候，放少许的橙皮丝进去增香。

2、把橙子果肉和苹果肉，还有冰糖一并放进电饭锅里，加入没过果肉的清水，煮15分钟就可以喝了。

3、在砂锅或者茶锅里煮也是可行的，只要满足能煮沸的器具，喝完茶吃果肉，口感香香甜甜，煮得时候满屋子都是果香味，在这个基础上，大家可以放红茶搭配着一起喝，香味层次更美妙。

【甘蔗金桔茶】

主要食材：甘蔗，金桔，熬夜睡不好上火，一到秋冬就可以煮这杯甘蔗茶水了，如果你还伴有轻微的咳嗽，金桔水当茶喝一天，也会缓解得很快。

【具体做法】

1、甘蔗去皮切成大约一口能吃进去的长度，金桔用盐多搓洗几遍外皮，中间划开一道口子，让金桔汁可以煮透煮出味道。

2、把金桔和甘蔗一同放进砂锅里，加入没过食材的清水，开大火煮沸15分钟左右即可。

3、如果嗓子干痒可以再加半茶匙的盐进去一起煮，这杯茶可以搭配少量的陈皮一起煮，止咳效果更佳。

【花椒蒸雪梨】

主要食材：10颗花椒，雪梨1个，5粒冰糖，秋冬喉咙干燥，抑或是阳了喉咙吞刀片，都可以煮来喝，口感清甜，果香味扑鼻，属于好闻又好喝的饮品。

【具体做法】

1、雪梨用盐反复搓洗几次外皮，在雪梨的顶部切开，挖掉雪梨芯，放上10颗花椒，5粒冰糖，再盖上雪梨顶。

2、蒸锅里水开后，把雪梨放进锅，开大火隔水清蒸20分钟，蒸好的雪梨捞干净花椒，喝完汤汁可以把整个雪梨都吃掉。

3、也有一种做法事直接放冰糖雪梨，味道肯定更好喝，也有不少杨过反馈道，花椒雪梨缓解咳嗽的效果也不错，平日里更建议大家吃冰糖雪梨，适用面更广。