血糖高吃什么好食疗法 推荐五大食疗控制

1.菊花山楂茶。日常饮食中血糖高的食疗是菊花山楂茶和菊花山楂茶，可以降血糖。山楂和菊花是这种饮食的所需材料，具体制作方法是将它们混合在一起以茶代茶饮用，每天服用一次。

2.在家炒洋葱。家庭烹饪的洋葱也被用来帮助高血糖患者降低血糖。制作方法非常简单。取洋葱煮成菜，可随餐食用。洋葱具有温中、降气、消食的功效，能提高血液中的胰岛素水平，从而达到降血糖的目的。

3、鸡丝拌苦瓜。为了控制血糖，高血糖患者还可以吃苦瓜拌鸡丝。这种减肥法需要的食材有鸡胸肉、苦瓜、葱白、白醋、味精、盐、香油等。制作方法很简单，直接凉拌就可以了。

4.蘑菇菠菜鸡蛋汤。蘑菇鸡蛋汤这种饮食还有降血糖的作用。所需材料有鲜香菇、菠菜、鸡蛋、水、干淀粉、盐、味精、香油、姜、香菜等。做汤，经常吃，可以在一定程度上帮助高血糖患者降血糖。

5、鲫鱼白豆粥。鲫鱼豆粥可以益气养阴，可以作为糖尿病的辅助治疗，可以帮助患者降低和控制血糖。

高血糖有什么好的食疗方法？对于高血糖的糖尿病患者，在日常生活中要注意饮食调理，如菊花山楂茶、家常炒洋葱、鸡丝拌苦瓜、香菇菠菜鸡蛋汤、鲫鱼白豆粥等。此外，在日常生活中，应采取清淡饮食，避免食用高糖食物。