肺主人体一身之气，是人体的第一道防线，也是人体过滤空气的核心部位，空气中有细菌首先伤害的是肺部。人人都知道脾胃要养，肾要补，肝要护，却往往对肺的健康不太关注。其实一旦肺脏受到损伤，我们的身体也会引起一系列疾病。

一提到伤肺的罪魁祸首，大部分人第一反应就是吸烟伤肺。确实如此，老烟民的肺部如果去拍个片，绝对是让你惊讶的“黑肺”，长时间吸烟，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会损伤肺部的防护功能，让气管纤毛脱落，无法对灰尘、颗粒和一些有害物质进行阻拦。肺部出现问题，喉咙是最先有反应的部位，如果你的喉咙有以下4种迹象，肺病或已登门。

喉咙出现4种表现，肺病或已悄悄登门

1、声音沙哑“破锣嗓”

感冒的时候声音嘶哑是正常的，这种嘶哑状况会随着感冒好转而消失。但如果你的声音无缘由变得沙哑，而且长时间不见好转，这种情况就要考虑可能是肺部病变使喉咙受到压迫造成的。

2、呼吸困难

我们身体所需的氧气是通过肺与外界交换气体而获得的。肺一旦出了问题，我们的呼吸就会异常，肺功能下降时，呼吸会不那么畅通。

3、咳嗽不断

偶尔咳嗽或着凉后咳嗽是很普遍的，但久咳不愈，止咳药物也难以缓解和改善的话，时间长了就会损伤肺部，引发一系列的疾病，要及时去检查。

4、咳出血丝

若长时间咳嗽剧烈，并且出现了咳嗽出的分泌物带血丝的情况时，就必须要去医院检查了，这可能是你的肺部已经出现了早期的病变现象，一定要引起重视。

另外，肺不好的人还要多做2件事：

1、常常深呼吸

呼吸能够帮助身体排除体内浊气，呼吸新鲜氧气，深呼吸可以加快肺部气体交换速度，帮助肺进行大扫除。

2、远离烟尘环境

部分人因为职业关系，会长期处于粉尘或烟尘环境中，但恰恰是这样的环境对肺的伤害极大，可以在工作的时候带上口罩，做好防护措施，条件允许的情况下，建议肺不好的人一定要远离这些行业。