血糖高吃什麼水果好

高血糖患者在平時多食用一些水果和蔬菜，也能幫助體內血糖控制在一個正常水平。

血糖高可以吃這些水果幫助降血糖：

一、蘋果。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到瞭控制血糖的作用。

二、櫻桃。櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。

三、石榴。石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，而葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。

四、山楂。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管並發癥的作用。

五、獼猴桃。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。