艾灸是中医常用的治病养生之法，在疫情的当下，也有许多人选择通过艾灸来对室内空气进行清洁。许多人都有这样的疑惑，艾灸时产生的烟气对人体有害吗？

无论什么物体产生的烟雾都含有二氧化碳和一氧化碳等气体，艾灸产生的烟雾也不例外，对人的肺部不利，不适合长时间大量的吸入。但只要不是长期吸入，危害是可以忽略的。

倘若非要说艾灸时产生的烟有什么有害物质，那就是艾条经过燃烧会产生醛和酚类物质，不过吸入量小的话也是没关系的，习惯做艾灸的人则要注意艾灸时排烟。

“艾烟”有特殊香味，古人以之辟邪。现代研究认为“艾烟”含有几十种对人体有益的物质，能对人体各个系统产生良好的治疗作用，同时能够杀菌消毒，从而清洁空气、预防感冒，仅仅是短时间的接触，不会对身体造成损害。

中医师认为，在某种程度上，艾条燃烧产生的烟雾和味道甚至有某些治疗保健作用，虽然产生的具体作用尚不明确，但至少产生的烟雾没有明显的危害。这和香烟是不同的，可以放心使用。

艾条燃烧时产生特殊的短红外线，不仅穿透力是普通红外线的3到4倍，而且能激发人体细胞免疫激活素，激活细胞生命能量，此外，其燃烧生成物有清除自由基的作用。

虽然少量艾烟没有坏处，但一定要注意通风，特别在房间里，吸入过量会头晕脑胀，引起喉咙不适。无法忍受艾灸的烟味或者对它过敏的人，可以使用暖宝宝、红外线治疗仪等替代艾灸治疗，发挥温热作用，也可以起到一定的效果。