我妈做了十几年的配方,巨巨巨好吃!
中华传统养生之道特别注重饮食养生,认 为我们摄取的食物,经由脾胃消化吸收,通过脏腑而转化成人体的气血精液输布全身,从而滋养了五脏六腑、四肢百骸。但是吃进了食物,并不意味着就补充了营养,在大快朵颐的同时,如果没有注意到食物的适当搭配和正确的饮食习惯,还是达不到养生的目的。所以养生的关键,不仅在于会吃,还要知道怎么样吃,
下面我就讲解一道菜,木耳炒杂菜,脆口,又清甜。
简单快手的家常菜,泰下饭啦! !每次都要吃两大碗9米饭,鲜甜的萝卜,清脆的黄瓜,配上嫩滑的鸡蛋,泰美味啦!做法简单,快安排上! !
食材:胡萝卜、木耳、黄瓜、鸡蛋、姜蒜做法:如图所示~
加淀粉口感更细腻好吃
第一步:准备好食材,鸡蛋炒熟备用,蒜姜爆炒。
第二步:加入胡萝卜炒香,导入木耳和黄瓜,加二勺生抽,一勺耗油,适量鸡精白糖翻炒均匀。
最后关键的一步,加入淀粉,会让菜口感更好木耳更脆。
大功告成,一道美味的木耳菜就做好了,百吃不腻,大家快来试试看吧!
色彩鲜艳,美味佳肴
简单又好吃,这道菜我吃几碗大米饭太香了。
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