跑步，慢跑，超慢跑！因为大家都有的原因 超慢跑5公里停了好久 原

跑步，慢跑，超慢跑！
因为大家都有的原因。
超慢跑5公里停了好久。
原计划今年度跑800公里达不成了。
不过，明白自己为啥跑。
不要勉强自己。
不要过分追求自律。
充分读懂自己的身体。
不要为了运动而运动。
不要为了自律而运动。
根据自己的身体状况，
适当运动。
根据自己的身体状况，
适当休息。
运动不是为了什么，
而是身体需求的发泄