海豹油的功效與作用

海豹油就是一種富含不飽和脂肪酸的營養物質，叫 OMEGA-3 不飽和脂肪酸，臨床上還是有用武之地的。那麼海豹油的功效與作用是什麼呢？我們一起來瞭解一下。

海豹油的功效與作用

1、緩解大腦缺氧

海豹油可以提高大腦細胞的吸氧能力，對緩解大腦缺氧、心臟疾病等有很不錯的功效。

2、清血管

海豹油裡面富含的epa是清理血管的能手，可以幫助人體清除血液裡堆積的有害物質、防止血管的血栓形成，減少很多血管疾病的發生。

3、降低膽固醇

海豹油還含有一種叫dpa的物質，這是膽固醇的天敵。它能清除附在血管壁上面的膽固醇，溶解血管裡的血栓，有效預防動脈粥樣硬化。

4、抗癌

海豹油裡的角鯊烯也是不可忽略的有效成分，它可以幫助人體預防癌癥的發生，提高人的抗癌能力。同時，角鯊烯是脂溶性成分，使人體吸收更容易，利用率更高。

服用海豹油的註意事項

1、吃海豹油的時候不要大量的喝水，服用海豹油的時候一些食物的禁忌也是需要註意的。

2、海豹油是不屬建議長期來吃的，如果是長期的服用海豹油的話很容易增加到肝腎的一些負擔，引起人體的副作用，不建議長期來吃。

3、未成年人、孕期的婦女以及哺乳期的女性服用的時候是需要註意的，因為這三類人群服用海豹油很容易出現身體的各種不適感。

以上就是關於海豹油的功效與作用的全部內容，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快