没有退烧药,居家高热中医护理指南来了
新冠高热,浑身酸痛,身边没有退烧药,怎么办?今天给大家介绍几个在家就能开展的中医适宜技术,可有效的降低温度,缓解疼痛:
NO.1
刮痧退烧:刮痧是民间常用退热方法,既有治标的退热作用,又有激发人体免疫力的治疗作用。有正规刮痧板当然好,如果没有可用牛角梳、硬币,甚至勺子代用。
大椎穴出自《素问气府论》,是督脉的穴位。大,大小之大;椎,指脊椎。大椎穴位于背部的最高点,手、足三阳经及督脉的阳气汇合于此,故又称为“诸阳之会”。大椎穴在第七颈椎棘突下,是一个养护阳气的穴位,除了补充阳气,大椎穴还能调和阴阳,对提高免疫力有着非常好的作用。除此之外,大椎穴更能退热、消炎,因此,它对感冒引起的发热等症状有很好的效果。
NO.2
穴位按摩
咳嗽咽痛按摩穴位
少商穴 在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸的地方,它对缓解患者咽喉疼痛等等有一定的帮助。方法:用拇指和食指捏住另一侧拇指两侧,以揉捏的方式按摩少商穴,每次3分钟。可以缓解咳嗽、发热、昏迷、咽喉肿痛等症状。
鱼际穴 在手拇指末节后面凹陷的地方,它对患者咽炎、咳嗽、失音等有一定的帮助。方法:用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴,可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓,也可用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再继续按压一会儿)。
合谷穴 位于我们的手部,其准确的位置在大拇指与食指之间的部位。找合谷穴最好的办法就是把五指并拢,寻找大拇指与食指之间突起的肌肉最高点,这就是合谷穴。揉搓这这个部位能有效的防治因感冒引起的发烧咳嗽、流鼻涕等症状。方法:用另一指手的大拇指按住合谷穴,用力的揉按合谷穴5分钟,左右手交替按,共计10分钟。
儿童推拿按摩
快速退烧
儿推歌诀:“四穴解表兼定惊,外感夜啼有功劳。“指的就是今天要讲的头面四穴:天门、坎宫、太阳、耳后高骨。头面四大穴常用于治疗小儿轻度感冒,发热,头痛,受惊,夜啼等症状。今天就来详细给大家介绍这四个穴位的功效及定位。
天门穴
【位置】两眉中点至前发际成一直线。
【方法】自眉心向上,推至前发际线正中30~50次。
【功用】疏风解表、开窍醒脑、镇静安神,外感内伤均宜。
【主治】感冒,发热,头痛,精神萎靡,惊惕不安等。
坎宫穴
【位置】眉心至眉梢成一横线。
【方法】自眉心向眉梢分别推30~50次。
【操作】两拇指自眉心向两侧眉梢分推,称推坎宫,亦称分头阴阳。
【主治】感冒,发热,头痛,惊风,目赤痛等。
太阳穴
耳后高骨
NO.3
放血疗法
大椎穴 位置在前(刮痧)已经介绍。
耳尖穴 属于经外奇穴,准确位置位于耳朵耳廓的上方,当折耳向前,耳廓上方的尖端处。
十宣穴 即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血, 出血3-5滴为宜。
NO.4
食疗方退烧
生姜葱白红糖水:红糖(20克)、葱(带须洗净效果最佳)、姜(3-4片),其中葱、姜都具有解表散寒的功效,可以缓解因为感冒引起的四肢酸痛、鼻流清涕、咽痛咽痒,以及恶寒无汗等症状。喝一些生姜葱白红糖水可以缓解感冒症状。
冰糖雪梨汤:生梨挖空+冰糖+水炖(可以加百合、金银花+花椒)
盐蒸橙子:橙子顶部切开,撒少量盐,盖橙子盖,蒸20分钟即可。
NO.5
艾灸疗法
对于高热后周身乏困无力可以艾灸关元、气海、足三里等穴以补益气血、扶正祛邪、促进恢复。
温馨提示
以上提供的退烧方法操作简单,但仅为医学科普,如果身体感到非常不适,请及时就医。
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