哈哈哈哈哈哈哈哈，今年的计划果然都没有完成啊

刚写完本年度述职报告，心里像揣着兔子一样沉重。

述职报告的任务在半个月前发出，直到最后一天才开始写，全都得益于我久治不愈的拖延症。

为了摆脱拖延的困扰，今年九月中旬痛定思痛，给自己列了些详细的目标：“每天1小时读书计划”、“每天1小时英语学习计划”、“每天半小时室内锻炼计划”等等等等，现在回顾自己订的各种目标，深感欣慰。

哈哈哈哈，果然一个都没有完成啊。

其实当初写下这些目标的时候，是觉得自己能完成的。毕竟自己执行力不弱，目标也不难。

但现在看来，这其中完成的目标真的很少。那么问题就来了，到底是什么原因阻止了我前进时铿锵有力的步伐？这一切的背后究竟隐藏着什么，是人性的XX还是道德的XX......

其实原因就在于，我总是想的比自己做的要好。我把自己想得太“神”了，过于夸大了自己的执行力。而实际上自己只是一个普通人，效率不可能达到无敌状态。

举个例子：最近玩游戏的时候，某个队友打的比较菜。他自称是这个游戏的新玩家，并且理直气壮的反问我们：你们刚玩的时候就很会打吗？

如果用“菜鸟”来解释的话，就可以这样想：我在学外语上可能是个老司机，但在戒除拖延症上可能是个菜鸟。

仔细观察自己会发现，在戒除拖延这方面，我确实很不擅长。如同婴儿学步一样，我必须在这方面从头学起。

还要解释一个现象：不能接受自己是“普通人”的人设，而把自己当做无所不能的“神”，这是每个人都会经历的事情。

早在婴儿的时候，人就会把自己当成“神”，因为只要自己一发出哭闹声，就会有人来关心自己。

而长大几岁后，会觉得自己厉害到能够拯救世界；再到青年时期，通过一些举动表达自己的独一无二；再到成年，会认为自己的许多方面能力十足，能够成为佼佼者。

这种表现可以称为“全能自恋”，每个人的生命都从婴儿的全能自恋走出来的。

全能自恋是每个生命都会经历的过程，但全能自恋不能维持长久，因为每个人都会在这个不完美的世界接受一些挫折。我们可以把接受挫折看做是“破自恋”的过程。

漫威宇宙电影中想让一个人破除自恋，往往会让他吃点苦头。

《雷神3》中托尔从一个近乎无敌的神界王子转变成独眼落难王子，带着家乡人民在宇宙中逃生。《复仇者联盟2》中，邪神洛基曾在地球上要求凡人跪拜，在反派海拉面前也只能被迫跪倒。

神会流血，但流过血之后会更加强大。在《雷神3》的片尾里，吃过苦头的托尔和洛基，逐渐淡化了神界王子的存在感，成为了守护阿斯加德人民的战士。

第一部分中，我承认了自己在戒除拖延这一方面的不足。但承认不足只是第一步，破除自恋则是成长的第二步。那么作为一个普通人，我们应该如何破除自恋？

心理学上把人与人之间的互动成为能量，当一个人发出的能量被对方接纳，这份能量就是[生能量]；如果被拒绝，这份能量就变成了[死能量]。

处理[死能量]的一般方法，就是将这份能量进行转化。可以自己慢慢转化，也可以在多元关系中进行转化，比如恋人之间互相包容，朋友之间互相鼓励。

即使有些死能量不能在当下完成转化，也可以在时间和空间的发展中得以转化。

如果自己能够接住挫折带来的死能量，这个时候一部分自恋就转变成了自信。因为我不是想象自己处理了挫折，而是真实的处理掉了这些挫折。

普通人破自恋的过程，就是持续接受一些挫折的打击，把这些死能量进行转化，使自己处理问题的能力更强大。

最后一部分来做文章的总结：虽然今年给自己大大小小的目标都没完成，虽然知道自己还没戒掉拖延症，虽然还没能彻底破除自恋。但时间流逝自己无法阻止，我能做的，就是揣好兔子，面露微笑，迎接新一年。

成长是一个破自恋的过程。最初觉得自己是神，后来发觉自己是人。继而又觉得自己是个无所不能的人，但是出现挫败之后觉得自己就是一个普通人。

作为普通我还想要一瞬间成长为强者，但是这是不可能的。因为需要在时间和空间中，把克制自己的死能量转化为生能量。到最后发现，自己出一份力，就得到一份转换的结果。不劳而获不可能，一蹴而就不可能。没有天生资质，有的全靠努力。

我是个无神论者，但我希望每个人都能成为神。

自然，在成为神之前，请选择流血，破除自恋。

END.

如果你觉得文章还不错，请向朋友推荐一下，或者转发至朋友圈，有更多的人支持，我们才更有动力。也欢迎你提出意见或者建议，更欢迎共同交流对文章的看法和评论.