吃鱼肝油等于补充维生素AD吗

在麻旺百科旁边，经常有这样的家长，通过给宝宝吃鱼肝油来补充维生素AD。他们认为鱼肝油更天然。这真的可行吗？鱼肝油和维生素AD制剂真的可以划等号吗？马百科只能说:没有！大胆不！鱼肝油就是鱼肝油，维生素AD就是维生素AD。虽然目的可能是一样的，但是差别还是挺大的。

维生素AD制剂配比更准确

1.传统的鱼肝油是从鱼肝中提炼出来的，其天然维生素AD比例为10:1，不适合宝宝的需要，容易出现维生素A过量或维生素d不足的情况。

2.维生素AD制剂采用合成维生素A和维生素D，其维生素AD比例一般为3-4:1(最佳比例为3:1)，根据不同年龄段的需要，用量会有所不同。所以相对来说，制剂可以给宝宝提供足够的维生素D和适量的维生素A，更符合宝宝的需求。

维生素AD制剂更安全

1.鱼肝油大多是从深海鱼的内脏中提取的。然而现在海洋污染越来越严重，处于生物链顶端的大鱼体内重金属含量更高。如果宝宝长期服用劣质鱼肝油，可能会造成重金属超标的问题。

2.除此之外，鱼肝油主要集中在食品或保健品的范畴。除了不具备预防疾病的功能外，国家对其生产工艺、原料来源、产品配方的监管不如药品严格，上市门槛相对较低，导致安全隐患较多。但大部分维生素AD制剂都是按照中药和药典的标准生产的，监管严格，质量安全更好。

PS，维生素AD制剂在营养配比和安全性上都优于天然鱼肝油。而且鱼肝油对宝宝来说是“重口味”，因为真的很腥……如果你能自己尝试一下，估计你不会给宝宝选择鱼肝油。