宝宝不能喝哪些饮料

超市里有各种饮料。哪些宝宝可以喝？什么不能喝？怎么喝？喝多少？爸爸妈妈应该心中有数！

运动，液体乳酸菌饮料

运动饮料中的钠离子和咖啡因会增加心脏的负担，其中的葡萄糖可能会引起腹泻，或者体重增加，你知道吗？喝一瓶运动饮料相当于吃5 ~ 6块方糖，一瓶300ml的乳酸菌饮料也含有14块方糖。所以长期饮酒很容易导致肥胖。不仅如此，运动饮料中含有的添加剂(各种有机酸)还能分解钙，侵蚀牙齿的珐琅质层。此外，运动饮料中的葡萄糖、电解质、氨基酸等物质也对宝宝有害。

碳酸饮料

碳酸饮料不仅不适合婴幼儿，大一点的孩子也要少喝。因为碳酸饮料会对婴幼儿的身体发育产生负面影响，Mama.com会给你具体的说明。

1。碳酸饮料中的二氧化碳会刺激胃液的分泌而引起腹胀，降低食欲而引起宝宝的营养不良；

2。碳酸饮料含糖量高，缺乏其他营养成分。甜味会刺激宝宝养成嗜甜的不良饮食习惯，还会导致牙齿变黑变黄，甚至龋齿；

3。有些碳酸饮料中含有咖啡因，会刺激心脏、呼吸和中枢神经系统兴奋，损害身体健康。

4。碳酸饮料含有高磷酸，影响铁和钙的吸收，对宝宝的生长发育不利。

茶饮料

茶饮料有益成分少，有害成分多。茶叶中的有益成分，如茶多酚、维生素B、C等物质已经耗尽，而有害成分很多，如糖精、香精、添加剂、防腐剂、合成色素等。这些物质对生长发育阶段的婴儿有害，或伤害肝肾，或损害神经系统。长期摄入会造成宝宝食欲不振，肌肉无力，注意力不集中，自控能力差，行为古怪。