0-1岁宝宝掌握的本领有哪些

“两举、三转、六坐、七滚、八爬、九立、走周”，这是宝宝出生后的运动过程。日子一天天过去，那个只能自己躺在床上，等着巴巴麻麻抱起来的小个子学会了本领！7个多月了，他已经能自己学习从仰卧到坐起，小背更“硬”了！

宝宝掌握的新技能

6个月以上的宝宝只能在床上打滚。他们要坐，就得被抬到沙发上，但最多只能一个人坐30秒。7个多月后，病情加重。他翻过身，坐起来，躺下，好容易！看小家伙的灵巧，摇摇小脚丫，用力就翻身，双手弯曲撑着床，然后用小手和腰慢慢用力，成功坐起撒花！此外，小家伙还喜欢用小手抓住自己的脚趾，塞进自己的小嘴里。看他这么调侃，可乐坏了他爸妈。当然，以上技巧，现阶段大部分宝宝都能掌握。如果你的宝宝还没有掌握它们，不要担心。毕竟每个孩子的发育状态都不一样，你家宝宝可能是大器晚成！

如何锻炼宝宝的力量

小家伙可以控制背部和腰部肌肉，他正在朝着“成为运动专家”的目标努力！巴巴妈妈这时候可以帮他！

1、力量辅助法

握住宝宝的两个小手腕，慢慢把他从躺着拉到坐着，然后轻轻地把他放回床上。但直接拉他的小手或小臂时不要用力过猛，可能会使他的关节脱臼。

2.环辅助方法

妈妈可以给宝宝一个环，让他拿着环坐起来，这样他就不怕拉宝宝了。练习的时候，最好让爸爸在后面保护宝宝，防止他中途松手摔倒。另外，让宝宝感受转弯，也可以锻炼他的小腰。你只需要把他身体一侧的小脚转到另一侧。