【叉烧鸡腿的做法步骤图,叉烧鸡腿怎么做好吃】厦门媳妇山城妹
厦门媳妇山城妹
今天赶紧做了个叉烧烤鸡腿,热量很低,脂肪含量少,解馋过瘾,是一道适合减肥人士的理想荤菜。
用料
鸡腿 | 5个 |
叉烧酱 | 适量 |
黑胡椒酱 | 适量 |
料酒 | 少许 |
生抽 | 少许 |
花椒粉 | 少许 |
蒜末 | 少许 |
叉烧鸡腿的做法
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鸡腿洗净,沥干水分,用小刀在鸡肉上划几下,把所有酱料倒入保鲜盒调匀,放入鸡腿腌制12小时以上,时间越久越入味
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将腌制好的鸡腿放至烤架,移入烤箱,180度烤20分钟后取出
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将剩余酱汁刷在鸡腿上,移入烤箱,调至200度
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15分钟取出即可
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