​月经来了10天还没干净怎么回事

正常情况下，女性每次来月经的时间不会超过三天，大部分在三到五天左右。但是，也有一些不同的原因导致女性的月经不是有特殊规律的。有些女性的月经可能10天不干净。在这种情况下，人们会感到非常担心。那么，月经10天不干净是怎么回事，怎么才能有效缓解？

月经已经10天没干净了。
正常月经出血通常持续3~7天。10天后可认为出血时间延长。经血过多可由多种原因引起，如月经疲劳、感冒、内分泌失调、上环、妇科炎症、子宫肌瘤、血液病、肝或肾。
其次，盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等器质性疾病也会引起月经不调。治疗月经不调，首先要检查b超和性激素，明确具体病因，治疗原发病，然后适当配合一些中药调经。

月经不干净怎么办
月经总是很脏，应该对症治疗。对于功能失调性子宫出血的人来说，第一个目的是止血，第二个目的是调整月经周期，避免再次出血。子宫肌瘤患者应根据肿瘤大小进行药物或手术治疗。黄体功能不全者可用激素短期调经；如果你的月经因为宫内节育器的影响而不干净，可以尝试选择其他避孕方法。
此外，月经不洁的女性在日常生活调理中要注意以下几个方面:
1。保持规律的生活节奏，避免过度劳累。
2。注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动。
3。月经总是很脏，经常伴有不同程度的贫血。所以在饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁食物，保证对铁的需求，同时要保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

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