焦虑症的表现

焦虑症又称焦虑性神经症，是神经症中最常见的疾病之一，以焦虑的情绪体验为特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作。那么焦虑症的表现是什么呢？接下来，让我们来回答你这个问题。

焦虑症的表达

1、睡眠质量差

经常失眠或睡眠不安往往是由焦虑引起的。许多焦虑的病人在睡觉前变得偏执，就像他们大脑中的交通堵塞一样。更糟糕的是，他们醒了很长时间都无法释怀，仿佛真的发生了什么。

2、担心太多

焦虑症最大的特点就是过度思考。如果你焦虑的时间超过一周，甚至超过四天，而且这种症状持续的时间很长，那可能就是焦虑。

3、过度的身体压力

双手握拳、背部僵硬、下巴焦虑的人，往往全身肌肉僵硬。有规律的运动可以缓解压力。

4、慢性消化不良

焦虑也影响着我们的肠胃，因此，焦虑往往通过身体症状表现出来。肠易激综合征是最常见的一种，其特征是胃绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

5、怯场

有些人害怕社交，甚至花很多时间思考即将到来的社交活动；在社交场合极度不舒服，不知道如何调节，这也是焦虑症的一种表现。

6、无法解释的恐惧

恐惧症也是焦虑症的一种。有些人内心长期感到恐惧，但没有特定的恐惧对象，所以可能是焦虑。

7、突如其来的恐惧

表现为突然的无助感，会持续一小会儿，同时会产生呼吸困难、出冷汗、头晕乏力等症状。

以上是关于焦虑症表现的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。