大姨妈一个月不来怎办

月经是育龄妇女的生理周期。每隔一个月左右，子宫内膜会经历一个自发增厚、血管增生、腺体生长和分泌的过程，最后塌陷脱落，继而出现周期性阴道出血。闭经患者在整个月经周期中完全没有月经。那么，月经一个月不来怎么办？接下来，我将为你回答这个问题。

如果我的月经一个月不来怎么办？

1。饮食规定

注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯；多吃高蛋白食物和新鲜水果蔬菜。平时可以多吃补血补铁，不能吃太多凉性食物，也不能吃太多油腻的食物。因为身体能量摄入不足，消耗了体内大量的脂肪和蛋白质，导致雌激素合成紊乱，明显缺乏；影响月经来潮，导致月经量少或闭经。

2。情绪调节

长期精神压抑、精神紧张，或重大精神刺激和心理创伤；会导致月经失调或痛经、闭经。同时，体重不足或超重或肥胖可能会干扰体内激素的正常水平和功能，从而导致闭经。因此，保持愉快的心情，减少负面情绪的影响，学会适当放松和减压；平时多运动，增强体质，促进气血运行。

3。对症治疗

如果是妇科病之类的导致阿姨不来，应该去医院详细检查，比如子宫、卵巢功能、垂体功能、染色体等等。如果发现你有疾病，你应该及时治疗。另外，如果你的经期超过7天还没来，考虑你是否怀孕了；检测怀孕最好的方法就是去医院做b超。另外，建议患者去医院做妇科检查，在医生指导下及时服药。

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