眼镜度数配高了怎么办

近视可以用一副合适的眼镜矫正，但如果眼镜度数超过眼睛本身的近视度数，就会发生矫枉过正。如果近视矫正过度，会带来很多痛苦和伤害，应该尽量避免。那么，眼镜太高了怎么办？接下来，我将为你回答这个问题。

眼镜太高怎么办？

度数高的眼镜需要重新验光和验光，需要佩戴合适的眼镜进行矫正。度数高的眼镜容易引起眼睛疲劳，如看东西时酸痛、短时视物模糊、看东西时绽放、高度近视的眼镜、近视快速发展、高度远视诱发斜视、看附近事物时不适、眼睛疲劳等。所以在匹配学位的时候，还是要优先选择适合自己的学位。所以建议去当地正规医院验光配镜。平时注意眼部卫生，不要熬夜，多休息，眼睛不要疲劳。

知识拓展:如何缓解眼睛疲劳

1。好好休息

让眼睛适当休息是避免眼睛疲劳的好方法。工作时，最好不要连续看电脑屏幕超过一个小时。使用电脑一小时后，应该让眼睛放松一会儿，远眺几分钟或做眼保健操，放松眼睛的睫状肌。同时，多眨眼可以使眼球分泌更多的液体，保持眼球湿润，在一定程度上缓解眼睛疲劳。

2。按摩眼睛

轻轻按摩眼睛可以促进眼睛的血液循环，为眼睛的肌肉组织提供充足的营养。按摩前先洗手，然后手掌相互摩擦至发热，闭上眼睛，然后双手按在眼睛上，用手掌温暖眼睛，轻轻向外按摩3-5次，可以让眼睛皮肤很好的放松。

以上是关于眼镜太高怎么办的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。